Antingen eller

Har slutat regna.
Antingen så åker jag iväg till stugan nu, sätter ut kontrollerna till kvällens stjärnorientering och springer en runda innan kvällens träning med gröna gruppen.
Eller så fortsätter jag titta på den svartvita filmen "Den glade skomakaren" och hoppar över rundan.
Svårt beslut att ta.
Kan ju börja regna igen.

Lerumsträffen

Med tanke på att jag arbetar på Gråbo Visby var det lite lustigt att gårdagens tävling var i Gråbo i Lerum. I alla fall så var inte resten så lustigt.

Våra banor skall vara 3,5 km och gårdagens bana var 3,9 km. Funderade lite på om terrängen var lättlöpt eftersom banan var längre än vanligt. Men, hallå tanten... vi snackar Göteborg nu. Och mycket riktigt kom Silke och varnade mig strax innan start för den tuffa terrängen jämfört med slätlöpningen här på Gotland.

Men en lite kortare bana hade kanske gjort att vi slapp få en korsande bana och så hade jag sluppit ett av dagens stora misstag.

(Du som är mycket trött på att läsa om mina misstag i skogen kan sluta läsa nu. Men du som gillar att gotta dig i andras bristande orienteringsteknik kan fortsättta trots att jag inte bjuder mina värstingar.)

Vi var nio tävlande i D 50. Mina sträcktidsplaceringar blev: 5-9-7-3-7-1-2-6-9-9-3-3.

S-1

Kände mig tvungen att kolla kodsiffran vid stenen trots att jag visste vart jag skulle springa till min kontroll.

1-2

Började fundera på varför sankmarkernas grästuvor verkade fortsätta upp för bergskanten. (Fick svaret av Fiskgubben när jag kom i mål. Speakern hade berättat att kvävenedfallet är så stort i dessa trakter att gräset växer stort och mycket.)

Gled förbi den mossbeklädda stenen.

2-3

Konstig att jag inte blev sist. WP markerar inte bom trots att jag är drygt åtta minuter efter bästa tiden. Var slarvig ut från kontrollen. Fick ett jättehjärnsläpp och fick stå i flera minuter på en stor stig för att passa kartan. När jag närmar mig kontrollen upptäcker jag att jag är på väg till sjuan. F-n!!!

3-4

Inga problem.

4-5

Valde höger vägval vilket blev ett dåligt vägval. Skulle naturligtvis ha sprungit mera rakt på. Skyller på min bristande erfarenhet av att springa på backarna i Lerum.

5-6

Snabbast!

6-7

Näst bäst!

7-8

Inte så lysande men ändå ok. Den skärmen var en av de absolut mest nedtryckta jag har stämplat vid på länge.

8-9

Letade på en höjd för tidigt bara för det kom folk nerför backen. Idiot!

9-10

Skulle som vanligt tagit ett runt om vägval till stora stigen. Kan inte läsa deffar och trodde skärmen skulle sitta uppe på. Idiot!

10-11 och 11-mål

Enkelt och då blir tiderna ok.

Är som oftast inte överrens med WP angående mina bomtider och anser att jag slarvade bort 20 minuter. Och om om inte hade funnits hade jag blivit tvåa. Så det så!

Tuvigt, backigt, missar men lättläst karta, fin terräng och solsken!

Helgen

På väg mot ön...

Jenny vann EM Guld! Grattis!

Linnea blev fyra i SM lång. Undrar om hon är nöjd? Bra jobbat och grattis i alla fall! SM natt kvar.

USM i Hallands branta backar gick inte så bra för ungdomar. Men varken terrängen eller banan var speciellt lätta. Bra gjort att vilja och våga vara med och hitta så pass mycket som dom gjorde. Förutsättningarna för gotlandslöpare känner vi alla till.

Orienteringstanten på villovägar i Lerumsskogen. Kan väl bjuda på banan här imorgon med en del av vägvalen. Bara dom bra alltså.

Dottern har haft friluftsliv, kanotpaddling, vandring, orientering med mera, tillsammans med de andra hälsopedagogerna på GIH. Rackans vad arg hon var i fredags när hon berättande om lärarnas stenåldersundervisning i orientering med gamla kartor:
Össeby 2003 - Oj, här är det visst en golfbana! Svartvit karta - Vad betyder de svarta prickarna? Kompassgång tvärs över berg och genom träsk - Har skolan inte ansvar för eleverna om de går vilse?
Trött och hungrig är Dottern inte lätt att tas med. Lärarna fick värsta utskällningen av henne och de skyllde på att de inte finns några nyare kartor och undrade om de skulle flytta på sjöarna. Dotterns svar blev: - Det måste finnas andra sjöar i Sverige än just de här tre och där det finns nyare kartor.
Rapporterade direkt på tc för USM till SOFT-Martina som skall ta upp det här på måndagmed orienteringens kontakt på GIH.
Meningen är väl att hälsopedagoger skall få andra människor att motionera och idrotta. Då måste det vara viktigt att de får en positiv bild av olika sätt att röra sig för att kunna förmedla vidare.

Passerar strax Laxå..

48 kg boxning

En annan gotlandstjej som håller till i världseliten är 30-åriga boxaren Jenny Hardingz. Just nu är det EM i Ukraina och hon vunnit sin kvartsfinalmatch idag.
Det är en tuff liten, 48 kg, brud som gillar att träna hårt har hon sagt på TV och i GT.
Funderar på om hon är så stark tack vare jättehögen av limpmackskanterna hon lämnade när det var soppa i Södervärnsskolans matssal.
Eller om det är därför hon är så liten.

Konstigt vad det är man lägger på minnet.

Fortsatt lycka till Jenny!

Backträning

Värsta backträning på arbetstid. Tre vändor uppför Galgberget blev det idag. Svetten rann innanför tröjan vid dagens utflykt med eleverna. Ännu värre blev det när vi åkte stadsbussen tillbaka till skolan. Tur jag inte bor i stan och måste åka i svettbuss.
- Var du vid Svaide med din gröna grupp igår? undrade VOK-Ingrid. Jo, jag och gröna gruppen var ensamma vid stugan. Resten av gänget tränade "Tennismatch" vid VOk-stugan med ungdomarna från VOK och Bro.
Vi gjorde en "Tusenfoting" och tränade på tumgreppet samtidigt kollade extra på karttecknen för skjutbana och kraftledning. Extra viktiga att kunna när man orienterar vid Svaidestugan. Bonus karttecken blev höjd. I slutet av stora skjutbanan finns en liten höjd som skulle vara perfekt att gå uppför och titta på terrängen som en fågel. Men det kan jag ju inte göra eftersom jag samtidigt lär barnen att det är absolut förbjudet att vara på både stora och lilla skjutbanan.
Avslutade med stämpelbana tillbaka till stugan. Måste ju träna på att pipstämpla inför söndagens kamp om Rävskinnet.

Börjat packa inför helgen. Fiskgubben, släktingar, USM och Lerumsträffen.

Vadderade knä-benskydd

Lyckades ta mig runt 5:an utan att snubbla.
Överdrev inte min snubbling i Lojstaskogen. Förutom såret på höger knä har jag nu ett stort blåmärke på vänster skenben. Så det så!
Kan inte någon uppfinna något sorts vadderat knä-benskydd för oss orienteringstanter som glömmer att lyfta på fötterna i skogen?

Igen - VRM och guld till Linnea

Doktorn har ju sagt att jag är frisk så jag tog mig samman och gav mig ut i Lojstaskogarna. Tog det lugnt Joggade. Banan var ju 1,1 km längre än vad som normal distans för D 50 så det gällde att spara på krafterna och mitt fladdriga hjärta.
Endast en bom, ett dumt vägval, en snubbling som drabbade höger knä (och som gjorde mycket ont eftersom jag även slog i det knäet i tisdags) och inget hjärnsläpp. Tänkte att jag skulle vara nöjd med att spika alla kontroller men när jag kom i mål ändrade jag mig och satte nöjdmålet till att vara högst åtta minuter efter segraren. Det gick inte. Skånska Ina flög runt banan på 39 minuter drygt och jag blev nästan 16 minuter efter henne. Blev tolva utav nitton startande. Hade väl kunnat bli tia om jag inte hade snubblat på väg mot näst sista. Det gjorde som sagt var ont och jag haltade sista biten.
Det konstiga vägvalet tog jag till femman. Ville få så kort kompass-sträcka som möjligt. Men ser på WP att det var ett rätt hyfsat vägval ändå. Bommen blev på sjuan. Förstår inte hur jag kunde hamna till vänster om sänkan. Speciellt med tanke på att jag tog riktning till höger om den.
Jo, jo.. Är medveten om att jag har tränat med kompassen alldeles för lite och att jag stannar alldeles för ofta för att hålla koll på riktningen.
Angående att snubbla så gjorde Nina värsta vurpan på slutet av sin bana. Kom linkandes till sjukvården med blödande arm och ben. Den krossade kompassen åkt i soporna. Stackars Nina!
Grattis till våra gotländska segrare: Eva Elisdotter, Mattias Westfält och Gert Lundqvist!

Och Linnea tog ett guld till. Sanslöst många grattis!
Hoppas hon fortsätter vinna.

PS Dubbelklicka på kartan så ser du bättre.