lördag 19 december 2009

Datorledigt



Nu skall jag träna Mindfulness i vardagen på allvar i några veckor. Det innebär ingen blogg, inget kolla mail och inget leta lite hit och dit på nätet. Skall försöka i alla fall.
Återkommer om två-tre veckor.


God Jul
och
Gott Nytt År!



Sonen och Dottern


Sonen och Dottern är hemma. Dom umgås inte så mycket med sin gamla mamma utan mest med sina kompisar på nätet. Lite taskigt tycker jag.

Som du ser på bilden sitter Dottern i soffan med tv:n, datorn och mobilen på och hörlurar i öronen. Inte speciellt kontaktbar. Pratar lite stockholmska ibland.

Sonen sitter på sitt gamla rum (numera "kontor") och skriver på sin C-uppsats i filmvetenskap. Säger han. Men jag ser på fb och twitter och hans blogg att han också skriver spydigheter om livet på landet.

Tänker på Smaklösas låt:

- Åh åh Karina va du är lång. Har du fastne i en rulltrappe i Stockholm?

Äntligen vinter

Äntligen vinter här med. Här är mera vitt än på många andra ställen eftersom vi slipper salt och därmed slask på våra vägar. Det är bra tycker jag. Här räcker det bra med sand och lägre tempo i trafiken.
Någon större snömängd kan vi inte skryta med men tillräckligt för att kunna köra upp tre av spåren vid stugan. Bra jobbat spårgubbar!
Men, men....risken är synnerligen stor att allt är grått och blött som vanligt när det är dags för jul.
Försöker njuta av snön en liten stund trots att jag har mycket att göra.

tisdag 15 december 2009

The spruta

Nu har jag fått den. Sprutan alltså.
Hoppas jag inte får några biverkningar. Viktigt att jag inte blir sjukare - mycket att göra.

Fortfarande förkyld. Inte gör snön mig friskare eftersom det blir för lite sömn.
På grund av snön är jag tvungen att gå upp 5.30 för att skotta fram bilen, sätta på kupé- och motorvärmare och sedan skotta fram bilen en gång till innan jag är redo för att köra till jobbet.
Priset för livet på landet.

söndag 13 december 2009

Lucia



Vårt rara Luciatåg med Rebecca och Tuva som Lucior.
PS Ursäkta de röda ögonen. Mitt slarv. Skyller på förkylningen.







lördag 12 december 2009

Fredrik snabbast i Lucialoppet!

Mycket Lucia idag!
Lucialoppet - Fredrik sprang för första gången och vann den korta banan (5,3 km). Grattis!
Luciafest - Vacker sång och musik. Våra gulvita och Fredrik på trumpet är både duktiga och söta. Riktigt proffsigt framförande under ledning av Pilla. Tack så mycket !

- Förkylningen?
- Jo, tack den lever och frodas.
Helt slut i halsen efter dagens utdelning av Ungdomsmärken och andra sorters märken.

torsdag 10 december 2009

onsdag 9 december 2009

Linnea 4:a

Läser på Norska Orienteringsförbundets hemsida att Linnea blev 4:a bland damerna i omröstningen om årets prestation. Simone N vann.
Bra gjort Linnea - Från gotländsk Tröjmästarinna till världseliten med rekord fart!
Rankad 7:a i världen och 4:e bästa prestationen.
Grattis!

Kolla på www.npo.no

måndag 7 december 2009

Snörvel

Hatar verkligen att vara sjuk. Får inte finnas några oplanerade stopp.
Nu blir det blogguppehåll tills jag har något muntert att berätta.

PS Borde finnas något straff att ge åt föräldrar som skickar sina snoriga barn som inte kan snyta sig själva till skolan.

söndag 6 december 2009

Förkyld

Förkyld sedan i fredags kväll. Blääää!

lördag 5 december 2009

Cyklamendöden

Cyklamen är en fin krukväxt. Speciellt när den står i affären och lockar mig med sin röda färg.

Första blomman tvärdöd efter två dagar. Nedklippt i desperat försök att få den att växa igen.

Döende blomma efter två veckor.

Måste hitta något med blommor som går att sköta på ett enkelt sätt. Kaktus kanske ?

Fredagslunchpromenad - ibland

Halva vägen nedför berget på en brant gammal stentrappa "såpad" med blöta löv. Farligt för tanter!
Som tur var är jag ledig på fredagar. Då kan jag:
Parkera bilen vid bodi i Kattvik.
Ta en långpromenad på Östergarnsberget.
Klättra ner för berget vid före detta skolan.
Äta lunch på Trädgårdskaféet i skolan.
Promenera en annan väg tillbaka till bodi.
Göra nödvändiga inköp.
Åka hem och vila en stund.
Om jag inte har hundrafemtioelva andra saker som jag skall göra.

Efter genomgång med hon jag pratar med om vad jag har gjort de senaste två veckorna har kraven hårdnat. "Avsäg dig allt från och med nu!"
Hur då? Allt annat är lätt men orienteringen... Jätteångest på gång.
Som tur är får jag fortsätta leka orientering med gröna gruppen.

torsdag 3 december 2009

Fullmåne

Här kan man läsa om hur vi påverkas av månen:

http://www.expressen.se/1.341495

Skall jag skicka till arbetskamraterna?

onsdag 2 december 2009

Morgonmåne



Fullmånen lyser över backen på morgonen. Mina arbetskamrater tror inte att det är eländesdagar när månen är full. Men det är jag säker på.

tisdag 1 december 2009

Rösta på Linnéa! och Helena.

Rösta på Linnéa!
Linnéa är en av världens bästa orienteringsdamer som är nominerade till årets prestation. Gå in på www.orientering.se så hittar du länk direkt till omröstningen.
Rösta!

Jerringpriset!
Helena Jansson är nominerad till Jerringpriset samt till samma pris som Linnéa.
Direktlänk till omröstningen till Jerringpriset finns också på orientering.se.
Rösta!

söndag 29 november 2009

Adventsorientering!

Inte blev det någon julmarknad i Bläse och inte blev det någon föreläsning av proffesor Ebba.
Istället blev det en solig adventsorientering i Ljugarn. Garda var snälla och bjöd in oss andra till deras träning och jag, GurpeAnki och Bettan hakade på. Resten orkade väl inte upp efter lördagkvällens orienterarfest.
Tänkte att det kunde vara bra med en lång och lätt bana à la skidorientering men någon sådan fanns inte. Tog en kort och lätt bana som bjöd in till ordentliga omkringspringningar och på så sätt blev det lite mera att springa.
Kartan är ny men jag vet att terrängen på vissa ställen är tung, ljung upp till rumpan och blå-gröna myrområden. På 70-talet hade vi många tävlingar från Ljugarn till Sjauster men efter stora avverkningar och anläggande av en golfbana har området legat i träda i många år.Synd på en för övrigt fin terräng med granskogar och sandstigar varvat med hällmarksområden.


Tredje generationens Gardalöpare. En liten Berg testar kompassen.

fredag 27 november 2009

Förvandlingen

Det var en gång en liten tant som bodde i den östra delen av det avlånga kalla landet där solen sällan visar sig. Den lilla tanten bodde i ett hus som var alldeles för stort för henne eftersom mannen var i väst och räknade fiskar, sonen var i söder och såg på film och dottern var i norr för att lära sig allt om människokroppen.
Det mesta var för stort för den lilla tanten. Bilen var för stor, de blå jeansen var för stora, den lappländska koftan var för stor och de svarta skorna var även de för stora. Och även räkningarna var för stora men den lilla tanten med de blekta slingorna i sitt gråa hår brydde sig inte så mycket om allt det stora bara solen visade sig lite granna så att hon kunde ge sig ut på vandring och njuta av den härliga naturen.
En fredagsmorgon när den lilla tanten satt vid sitt stora matbord såg hon att solen skymtade bakom trädtopparna.
”Åh, så härligt”, tänkte hon. ”Äntligen kan jag få röra på mig i det vackra solskenet!”
Men först skulle den lilla tanten åka i sin stora bil till den brusande staden för att låta sjukgymnasten lossa nerverna i nacken och för att låta bilverkstan byta däck på bilen. Sjukgymnasten knådade på den värkande nacken och berättade för den lilla tanten om vikten att vandra långsamt istället för att med den stora klockan på armen springa eller gå så fort som möjligt.
Med sjukgymnastens visdomsord klingande i huvudet bestämde sig den lilla tanten att ta sig en lugn promenad på det stora berget men först ville hon dricka te i sin stora kopp och äta en smörgås.
”Men vad är det här”, undrade den lilla tanten när hon fick se en brödsmula röra på sig. Det var en mjölbaggelarv!
Larven hade följt med ett paket Flatbröd som den godhjärtade dottern hade flyttat från sitt skafferi till sin mammas brödlåda.
Och så gick det till när motionstid förvandlades till städtid och fortsätter det att gå till på detta sätt lär ingenting inom en kort tid vara för stort för den lilla tanten.

torsdag 26 november 2009

Fortfarande det där med tiden

Psykbryt!!!!!
Som ledde till att jag beställde flyttbil, magasinering av de största möblerna och flyttstädning. OJ hjälpte mig igår med byrån och en massa andra grejer och imorgon hjälper han mig med att lyfta in byrån och tv:n här hemma. Tur att det finns någon med lite ork kvar på den här ön eftersom alla andra är långt borta.

På programmet imorgon står också sjukgymnasten och vinterdäcken på.

Lördag är det dags för Offensiv orientering med Lasse Greilert. Inte så många anmälda och ändå har dom som inte har anmält sig troligen inte sett den knökfulla pärmen varje klubb får att jobba efter.Blir säkert bra. Vi är ju redan hyfsatt offensiva.
Sedan Tröjfesten. Fortfarande lite grr åt Bro för krocken. Som tur var kör GurpeAnki så jag slipper känna mig stressad av två turer till andra sidan ön på samma dag.

På söndag är jag inbjuden till invigning av den nya uställningen "Kvinnfolki - en helt annan historia" på Fornsalen med föreläsning av Ebba Witt Brattström.
Men GurpeAnki frågade häromdan om jag ville åka med på julmarknad i Bläse. Och så blir det. Dags för lite jul och koll på saker jag absolut inte behöver.

tisdag 24 november 2009

Har inte tid

Fick en påminnelse idag av VOK-SOFT-Anna genom BroEva att lämna in en enkät angående unga ledare i distriktet. Har alldeles glömt. Precis som allt annat som skulle lämnas in synpunkter på så snart som möjligt. Vad det nu har för mening med att tycka något. Troligen ingen alls.
Har inte läst igenom min anteckningar trots att det snart är fyra veckor sedan konferensen. Har inte haft tid. Känner mig helt tom.
Har sagt av mig orienteringsledaruppdraget och styrelsen i klubben. Hon som jag pratade med förra veckan sa att det inte räcker. 90% - vilken käftsmäll!
Men GOF kan inte ha en ordförande som är stressad och glömmer bort vad som skall göras. Det är absolut dags för unga alerta krafter att ta över!

Tiden just nu går åt till att tömma Dotterns Visbylägenhet. Vårt hem börjar se ut som ett magasin och då har dessutom en del möbler ställts i GurpeAnkis lada. Hoppas nu att jag får matbordet och stolarna sålda. Måste beställa flyttbil till de tunga möblerna och även en flyttstädning eftersom jag absolut inte vill städa lägenheten själv. Håhå jaja!

Och inte finns det någon plats för alla prylar i våra förråd. Längtar verkligen till den dag då Studenten och Dottern plockar iordning på alla sin gamla leksaker som är intryckta i det stora förrådet. Och helst tar dom härifrån.

söndag 22 november 2009

Banlängder - långa eller längre?

Funderar lite på den där ordförandekonferens och framför allt på redovisningen av arbetet med de nya tävlingsreglerna och banlängderna. Inte för vara taskig, men det var en riktigt rörig redovisning.
Från och till fick vi se ungefär en fjärdedel av klasserna med de nya banlängderna. On off on off och så vidare.
Blev inte klok på om de två unga herrarna visade det förslag som hade skickats ut eller om det reviderade förslaget.
Undersökningen som föregick förslaget visade att 80% var nöjda med dagens banlängder men ändå har man tagit i för kung och fosterland och gjort en rejäl förlängning av banlängderna. Varför?
Vet i och för sig att det är många äldre före detta elitorienterare och som gnäller mycket om för korta banlängder. Men det finns också dom som inte gnäller utan tävlar i en yngre klass för att få springa längre banor.Som till exempel vår före detta Svaidetjej Helena Svensson. Numera är hon 42 år, tävlar för OK Tyr och tvekar aldrig att välja de längre banorna. Och det gör hon riktigt bra.
För att inte tappa tävlande kanske det skulle vara smart att låta det vara som det är så att orienteringen inte tappar oss vanliga åldringar? För superåldringar finns det ju som sagt var alternativ.
Men det är kanske så att man inte vill tävla på de längre banorna mot de yngre för att åter ta en seger i sin ordinarie klass?

Hmm... Är jag taskig nu?

fredag 20 november 2009

Mindfulness


Nu skall jag träna Mindfulnes. Det är jag tillsagd av hon jag pratade med i förrgår. Fick i läxa att köpa boken vilket jag har gjort. Har bläddrat lite i den och inser att jag skulle kunna vara ett typexempel under varje rubrik.
Just nu är jag inte speciellt närvarande i nuet - bloggen, tvn och packning inför morgondagens långa begivenhet. Aj, aj! Borde endast ägna mig åt det sistnämda.

Reptilhjärnan slår till när jag missar kontroller och det tar flera minuter innan jag förstår vart jag är i skogen. Stress och för lite blodsocker till hjärnan orsakar min totala okoncentration. Förklaringen från henne var naturligvis mycket längre men jag tyckte det var intressant det där med reptilhjärnan. Har alltid trott att reptilhjärnan har varit något slags skämt. Det vet väl de flesta att det inte är men inte jag. Obildad.
Oj, nu blev det fel igen. Jag får inte jämföra mig med andra.

- Du måste dra ner på dina idéella uppdrag med 90%, sa hon.

Lär bli en svår nöt att knäcka.

Fortsättning lär följa.

onsdag 18 november 2009

Och solen sken



Ledig förmiddag och jag passade på att gå en långpromenad i solen som sken över bronsåldersrösena i Nyströms kräkhage. Tur det.

För det fina vädret förbyttes till regn och storm och det regnet skulle jag nog inte palla att trotsa.

Orienteringspysslet bara fortsätter men skall försöka få timeout från mitten av december till efter helgerna i januari. Hoppas det.

tisdag 17 november 2009

Berättar

Först så vill jag berätta:
KÖP INTE PÅGENS GROVA KORVBRÖD!!
Superäckliga!

Sedan berättar jag att det är inget fel på mitt hjärta utan att det är nerverna som ligger ikläm mellan de utslitna kotorna i nacken som ställer till med besvär samt att jag inte är ett dugg stresstålig längre. Som jag trodde...
Har varit duktig idag och gjort som doktorn har sagt åt mig. Vilket innebär att jag har bokat tid vid min sjukgymnast och vid en kurator på företagsvården. Hoppas dom kan göra mig stresstålig igen.
Jo, alltså så att jag klarar av att tävla ..............

Till sist berättar jag att imorgon skall jag trotsa det f-e regnet!

söndag 15 november 2009

Sämst och bäst


Dagens sämsta:

Vädret
Söndag är dag för långpromenad eller långspringning. Om vädret är ok. Vilket det inte har varit idag. Grått funkar, regn funkar och blåst funkar. Var för sig men inte alla tre samtidigt.

Dagens bästa:

Bullarna
Fick en påse med saffransbullar av Fribergskan

fredag 13 november 2009

The list

Listan - The one and only!


Bästa tävlingarna 2009
  • Tisarträffen Medel

  • DM Medel

  • 5-dagars etapp 4

Säsongen är slut och efter en tids funderande har jag kommit fram till att dessa tre tävlingar har varit bäst för mig. Bedömningen har varit helt subjektiv och grundar sig på hur tävlingen har känts för mig. Otroligt flummigt men så är det bara.
Tisarträffen - Trevlig stämning på TC. Ingen hets utan de flesta verkade avslappnade. Mycket fin terräng. Lättläst karta. Var förkyld och joggade runt. Lite minus med TC på en åker.
DM Medel - Trevligt litet TC i skogen. Folk tog det lugnt och satt kvar, fikade och pratade efter prisutdelningen. Var fortfarande lite nervös för hjärtat och joggade runt och blev tvåa.
5-dagars etapp 4 - Ytterligare en medeltävling men det är inte därför den är med på listan. Startade bland de första vilket innebar att det inte var så mycket folk i skogen. Tog det lugnt, hittade skärmarna utan större besvär. Flack terräng för att vara fastlandet. Vilket passar mig utmärkt.
Solen sken på alla tre tävlingarna. Vilket jag gillar!

torsdag 12 november 2009

Tänker...

Tänkte trotsa mörkret med min lilla pannlampa men så kom regnet...
Nytt försök imorgon i dagsljus!
Om inte Anna-Maria fortfarande är sjuk förstås.

Tänkte skriva en rapport från SOFT-konferensen men funderar på om det räcker med att hänvisa till SOFT:s hemsida. Funderar lite till.

Orientering i helgen blir en Höjdutflykt med koll på höjdkurvor och korvgrillning vid grottorna mellan Muramaris och Själsö.
Tänker att det inte får regna.

tisdag 10 november 2009

Tisdag

Gympalektioner
Matvakt
Sluta
Duscha
Byta kläder
Au-sammanträde GOF
Te och macka
Stugan
Lämna träningsböcker i stugan till Olof, Cilla, AlaAnders, Frida och Mirjam
Sätta upp påminnelse om Höjdutflykten på anslagstavlan
Springa 5 km på elljusspåret
Duscha igen
Äta
Soffan

måndag 9 november 2009

Elljusspår efterlyses!


Jag skulle behöva ett elljusspår här på östra sidan.

- Det blir för dyrt och det kommer för lite folk, sa någon från fritidsförvaltningen till ÖIK:s ledare någon gång för flera år sedan.

Vilket dom trodde på och köpte ett cirkustält istället. För att tjäna pengar och ännu mera pengar.

Jag är säker på att vi är många som gärna skulle springa på ett elljusspår något sånära här hemma och till med vilja betala en slant för lite lyse i mörkret.


söndag 8 november 2009

Ordförandekonferensen färdig

Ordförandekonferensen är färdig. Sitter nu på en skakig buss från Bergby gård utanför Hallstavik mot Arlanda. Därifrån är det taxi till Bromma och sedan flyg till Visby kl 15. Schemat är tight så det vill till att det inte finns några hinder på vägen.
Konferensen har mest handlat om rapportering av vad styrelsen och kansliet har hunnit med av uppdragen från senaste förbundsmötet samt hur långt vi har kommit i Offenssiv orientering. Information om detta till klubbarna är på gång och den 28/11 kommer Lasse Greilert till oss på Gotland.
Hoppas nu att våra klubbar kommer till träffen trots att Bro har flyttat på Tröjfesten till samma datum. (Litet grrr!)
Vi fick också en genomgång av motionerna till nästa förbundsmöte. Bara sju stycken som knappast kommer att skapa någon större debatt. Vilket troligen förslaget till nya regler och tävlingsklaser med mera kommer att göra. Blir säkert bra till slut.
Bra att konferensen bara har tagit ett dygn men tråkigt att jag inte hann med att ta en promenad i omgivningarna vid Väddöviken. Fri tid = mörk tid.

Hoppas det har gått bra för våra barn, ungdomar och ledare som har övernattat i Othems församlingshem i samband med Helg utan Älg. Hade gärna varit där och sprungit en Öppen klass.

GOF-BroEva! Jag har delat ut informationen om Orientera på Gotland till alla deltagare.
En fråga jag fick: - Heter det Furilden eller Furillen?
Jag drog till med något om en gammeldags stavning. Stämmer det?

fredag 6 november 2009

Flugornas krig

De feta slöa flugorna utkämpar ett krig mot oss i vårat sovrum. De kryper på något sätt in i rummet, kanske från fönsterkanterna eller vid listerna mellan väggarna och taket. Sedan snurrar och surrar de runt i rummet som små heltokiga vindkraftverk.

Och gör oss galna!

Vi sprutar som besatta med dödande insektsmedel i fönsterkanterna, på fönstret och i listerna. Flugorna dör. Jag sopar upp och sedan kommer nästa attack.

Suck!

Fönstret är nu helt igengeggat av insektsmedel och jag måste göra rent. Vågar absolut inte öppna fönstret och riskera en massattack. Jag får nöja mig med att putsa fönstret på insidan och sedan göra en ny preventiv besprutning.

Häromkvällen sprutade jag vid läggdags ihjäl en fetfluga som försökte sig på en ensam attack ijämte min säng. Inte så smart... Höll på att kvävas av giftångorna.

Bilden lånad från Skogsvårdsstyrelsens hemsida.


onsdag 4 november 2009

Förr i tiden

Förr i tiden, det vill säga för ett år sedan, läser jag på min blogg att jag satte upp min nyinköpta adventsstjärna redan den 1 november. Var inte lika snabb i år. Väntar nog till fredag.

På bloggen ser jag också att den 2 november att vi var nere på udden där Fiskgubben fiskade och jag fotograferade. Vädret såg fint ut. Det var det inte i år.

Nu i helgen är det Helg utan Älg i Othem. Det var det inte förra året. 375 anmälda vilket arrangörerna inte är nöjda med men D 21 och H 21 har lockat många löpare och Linnea, Johanna Öberg, Maria Magnusson och Katarina Borg finns med i startlistan. Kul att så duktiga löpare väljer att komma hit och tävla i grårusket!

tisdag 3 november 2009

Mörkt och kallt

Ute är mörkt och kallt men ingen Lucia här inne.
Inte lätt det där, alltså att hinna springa innan mörkret.
Men... Efter möte med Lina på Länsstyrelsen om Skogar med sociala värden var det full fart ut i skogen.
Tänkte springa 7,5:an men eftersom det mörknade snabbt valde jag att svänga höger efter 2 km och så blev det 5:an istället. Nästan helt mörkt när jag kom fram till stugan. Klarade mig runt utan att snubbla pust!


Eftermiddagens lager ett outfit

I helgen är jag på Ordförandekonferens i Tjottaheti. SOFT har bokat och betalat mina flygbiljetter. Tackar, tackar!
Fullspäckat program hela helgen. Hoppas jag förstår något av allt som kommer att sägas.

lördag 31 oktober 2009

Hockeyspelare=riskgrupp?

När jag häromdagen hörde på radion att Leksands hockeyspelare hade fått influensavaccin före riskgrupperna tänkte jag: -Nu går Systerdalkulla i taket.
Leksand är en liten kommun som lever stort på alla turister som i stort sett året runt vill komma dit och titta på de röda stugorna. Och det är man ganska malliga över. Känns som de är mera patrioter än oss gotlänningar.
Dessutom utnämnde AB för något år sedan Leksand till Sveriges mest framgångsrikaste idrottskommun. Men trots att att så många leksingar är framgångsrika idrottare så är det bara hockeylaget som räknas bland kommunpolitikerna och företagarna. Listan på favörer är lång. Enligt Systerdalkulla.
Så nu när vi skulle träffas i Linköping på Jockes 30-årsdag så väntade jag mig en lång utläggning om det inträffade. Men Dalafamiljen höll en låg profil och viskade något som lät som om de skämdes över att vara Leksandsbor. Hmmm!
Vidare läste jag i dagens tidning att hockeylagets läkare hade beställt hem 50 doser till riskgrupper med motivering att många av hockeyspelarna har astma. Jo,jo...
Kanske inte så bra att spela hockey inomhus. Skall våra skattepengar gå till en idrott som gör utövarna astmasjuka?

Undrar vart fotoöverföringssladden gömmer sig?

onsdag 28 oktober 2009

Axlarna värker

Hade behövt en timmes egen träning ikväll men så blev det inte.
Hann inte iväg innan det blev mörkt och här på landet bland Bysar och Torspsjäsku och Di sma unda jordi behöver man pannlampa för att hitta runt. Lite väl läskigt trots lyset så jag blev sittande här skrivandes och skickandes mail hit och dit.
Axlarna värkar.

Två släktmail och resten handlar bara om orientering. Måste rensa skallen på allt som snurrar runt men helt klart är det för många trådar jag håller i.

Vinterträningen var inte tung utan kändes lätt. Deltagarna verkade vara nöjda.

Bob, Olof och RastaAnders skall bjuda in ungdomarna till lan med Catching Features någon lämplig fredag-lördag innan Lucialoppet. Verkar kul tycker jag. Hoppas ungdomarna tycker det också.

tisdag 27 oktober 2009

Vinterträning

Det har slutat regna och det blir nog ingen mera nederbörd ikväll.
Och ikväll startar vi vinterträningen för alla 12-16 år. Hoppas att ungdomarna inte är för påverkade av denna gråa dag utan kommer till stugan med lust och ork.
På programmet står: kort lättdistans, koordinationslopp och enkel styrketräning.

Skidgruppen tränar också. Där är det tuffare träning på programmet med sikte mot Vasaloppet.

Men vi nöjer oss med löpträning på tisdagar och orientringsteknikutflykt en gång i månaden.
Om det inte blir snö. För i så fall blir det skidåkning istället. Kanske...

Vinterträning... låter tungt!

söndag 25 oktober 2009

Bästa tiden


Bästa tiden är nu. Normaltiden.


Blir alltid sjuk av den så kallade sommartiden. Tvingas upp en timma tidigare än vad som är normalt för mig.


Normaltid. Tidens som är bäst!

torsdag 22 oktober 2009

Ner i stressträsket


Stressträsket. Jag har varit där förut och nu är det bara att inse att jag är på väg ner igen. Inte sakta och säkert utan fort och okontrollerat.
Har en förmåga att säga ok till olika uppdrag mest för att jag tycker det är roligt men ibland även för att det inte går att hitta någon annan. Jag har väl inte flera uppdrag än många andra ideella ledare men efter det att jag för några år sedan var sjukskriven för utmattning är stresströskeln inte särskilt hög längre.
Blir nu tvungen att börja rensa. Alltså inte för att det är tråkigt eller något sådant utan endast för min hälsas skull.

Sorry, som en del brukar svara i mail till mig. Hatar det svaret.


tisdag 20 oktober 2009

33 år är vi alla

- Jag fick lampan när jag fyllde år, sa Ann-Marie till Mathilda och Olof.
- När du fyllde 28? frågade Mathilda och skrattade.
- Nej, när jag fyllde 33, svarade Ann-Marie.
För nu är det så att många av oss 50 plussare i klubben är 33 år precis som Tobbe. Vilket han berättade för Ihreskog i fredagens GT.



Men ... det är klart ... några 24 mils löpning över Alperna, inklusive 15 000 meters stigning, på 8 dagar är inte något vi vanliga dödliga klarar av.

Bilden har jag lånat från marathon.se.



Grattis igen Linnea! Nu till Silvastipendiet och 25 000 kr!

måndag 19 oktober 2009

Gårdagens bana

I den här skogen vet jag att det finns många gläntor med kryptynne. Alltså slånbärsbuskar som kryper längs med marken och har sylvassa taggar. (Se tidigare inlägg med bild.)
En del av dessa gläntorna är markerade med gröna streck men inte alla. Därför blir det också en del omkringspringningar för att inte riskera att hamna i en sådan glänta. Det går verkligen inte att komma igenom dessa utan att riskera taggskador i hela fötterna.
2-3 Stod en liten stund på stigen och funderade tills jag kom på att senaste veckans nederbörd hade fyllt hela gläntan och skogen med vatten.
6-7 När jag närmade mig kontrollen såg jag GardaBernt, en äldre herre med mycket terrängkännedom, komma ut från skärmen samtidigt som jag såg den.
7-8 Noterade att han valde det södra vägvalet. Tänkte att det såg blött ut och sprang lite mera rakt på. Vi var i stort sett samtidigt vid stigkröken. Hörde senare vid målet att väten var fylld med vatten upp till knäna för de som valde den vägen.
10 Närmade mig kontrollen och såg en man, en hund och tre fruntimmer i gläntan precis söder om gropen. Inte så svårt att hitta den skärmen alltså.
10-11 Hunden lyckades vara framför mina fötter hela sträckan fram till stigen. Trots att jag bytte riktning lite hit och dit. Var lite snubbelrädd. Är även rädd för hundar. En riktig fegis!

Funderade på att ta en längre bana men när jag såg att de längre banorna gick söderut i det gröna område där jag hade en djungelvandring i somras så avstod jag. Noterade att Lena och Ing-Marie hade varit ute i nästan 1,5 timme på en av de längre banorna och blev glad att jag inte gav mig iväg åt det hållet.

söndag 18 oktober 2009

Blåa banor?

GurpeAnki hade behövt det där avåkningsskyddet idag. På väg till åttan ramlade hon pladask och kvaddade näsan, glasögonen, ena armen och nacken. Kom till målet med helt nedblodad näsa. Stackars henne!
Lite tröst blev det kanske i eftermiddags med kakbuffén i bygdegården.

Sprang oranga banan som var 3,7 km och hade 14 kontroller. Tog det lite lungt för hjärtats skull... eller ... kanske för att jag också är rädd för att:
- ramla och slå mig
- tappa riktning
- inte hitta kontrollerna
- få hjärnsläpp
Har jag blivit rädd för att orientera? Kan jag fortsätt med det här?

I förslaget om nya tävlingklasser med banlängder och svårighetsgrader har man föreslagit att den blå svårighetsgraden skall försvinna. Alltså lika svårt som svart men i inte lika svår terräng. Det finns en rekomendation till banläggarna att lägga våra äldrebanor i lättare terrräng men hur skall banläggare kunna klara av det när det redan idag är svårt för många banläggare att förstå att höga branter och dylikt är rent av livsfarigt för många av oss äldre.
(Gäller naturligtvis inte dagens bana.)

Dessutom föreslår man en rejäl ökning av banlängderna trots att 80% av alla som deltog i undersökningen angående tävlingsklasserna var nöjda med hur det är idag. Vem lyssnar man på? Skall vi bli färre?
Och så mellanklasser.
Dessutom borde man kalla klasserna för vad de är och följa RF:s riktlinjer angående barn. och ungdomsidrott.
Alltså: Barnklasser - 12 år och Ungdomsklasser 13 - 20 år och sedan Äldre klasser eller något sådant.

Ordförandekonferens i Tjottaheti någonstans om tre helger. Anmälde mig innan jag hade upptäkt hur otroligt svårt och bökigt det är att ta sig dit. Tidigaste flyg till Stockholm på lördagar är kl 9. Så är det säkert från fler avslägsna ställen i vårt avlånga land. Hur skall vi hinna fram i tid utan övernattning på fredagkvällen? Och så måste jag ligga ute med alla resekostnader själv.
Vad är det för fel med att stanna någonstans i Stockholm?

torsdag 15 oktober 2009

Avåkningsskydd á la Buttle

Snart är det väl risk för halka och avåkningar. Men sker det i den här kurvan i Buttle blir det en mjuklandning.
Skörden ser ut har varit extra god i år eftersom här ligger många flera ensilagebalar än tidigare år.

Regn, blåst, regn, blåst, regn, blåst, regn, blåst, regn, blåst och så vidare. Ingen lust att träna. Får skärpa mig och trotsa vädret. Är ju Skogis Cup i Etelhem på söndag. Tror jag.

tisdag 13 oktober 2009

..... väder!

Sicket väder!
Iskallt, blåst, regn och hagel! Men fullt med barn och ungdomar på kvällens träning. Vad gör man inte för hur mycket pizza som helst!

Håll på att bli försenad till jobbet. När jag hämtade tidningarna regnade det och när jag senare skulle köra iväg hade regnet fryst till klisteris på bilrutorna. Här skall det vara otroligt många svordomar.

Kan inte påstå att jag på något sätt gillar den här delen av året.

Fast kanske lönnlöven och trattisarna.

söndag 11 oktober 2009

Bröt inte handen

Brööööööt!
Inte handen men loppet.
Tyckte inte jag hade något val när jag på väg uppför berget till 4:an halkade på en snorhal sten och slog i vänster hand och arm. Efter vårens omkullspringning som slutade med gipsad hand i fler veckor är jag rädd för att ramla och skada mig igen. Så jag tog mig försiktigt till tc på stigar och med lika snorhala stenar och rötter som i skogen. Blev genomfrusen i gråvädret.
Armen värker men säkert ingen skada.
SMS kl 11:07
Du får sluta med det där...
Undrar vad Fiskgubben menar med det?

Sölade till ettan, var 12:a till tvåan och 15:e till trean. Vi var 68 som startade så jag får väl nöja mig med det.

Grattis Linnea till andra platsen i Elitserien!

Grattis Benita till andra platsen i D 20 Elit!

Hur svårt kan det vara?

När nu de flesta av vår H 21:or och någon snabbfotad H 35 hade så otroligt hjärteskärande ursäkter för att inte vara med i 25-manna samt att Jensa fick låna en snabbare pinne hade man ju en förhoppning om att vårat motionslag skulle kunna ta sig runt i lugn och ro utan felstämpling.
Men det gick ju inte. Suck! Hur svårt kan det vara?

Vi fick i alla fall se en stor älg.

Snart dags för Korten. Skall trotsa den blöta skogen.

onsdag 7 oktober 2009

Gröna gruppen

Gröna gruppen på väg ut i mörkret
Det börjar mörkna på kvällarna och delar av gröna gruppen börjar tackla av. Blir så när man är liten och har tömt all energi i skolan och på fritids. Men här ovan ser vi gänget som aldrig blir trötta och far runt i skogen som yra rapphöns.
Kvällens program var kartteckenstafett och därefter var det dags att leta efter kontroller i området mellan elljusspåret och agmyren bakom stugan. Kontrollerna satt lite hur som helst och ganska nedtryckta i högt gräs och ormbunkar. Men det var bara att leta på och en liten stund såg gänget ut som ett tiomilatåg.
Vi tränade karttecken, rumsuppfattning och att våga springa utanför stigarna.
Kvällens roligaste var att reflexstavarna såg ut som tomma toapappersrullar och att få hämta in varsin stolpe.
Nästa tisdag blir det Sprintpizza i mörkret på P 18. Höstavslutning för alla grupper med pizzabuffe efter träningen. Brukar vara populärt.
Men riktigt slut är det inte ... Daladubblen, Morotsloppet och Helg utan Älg med övernattning har vi också kvar.
Väldigt mycket 25-manna just nu. Och kallt blir det.

söndag 4 oktober 2009

Olika utsikter

En liten del av Dotterns utsikt från hennes lägenhet

Utsikt 1
Helt molnfritt när jag flög in över Stockholm i torsdagskväll. Tittade ut när piloten meddelade att vi hade tio minuter kvar och såg hur vi gled över Handen och Rudan. Tänkte:
- Det tar ju mer än tio minuter att köra här ifrån och in till centrum. Trodde för ett kort ögonblick att jag körde bil. Sicken knäppgök jag är!
Utsikt 2
Se bilden jag har snott från Dotterns blogg. Det är bara en liten del av den utsikt man ser genom det stora fönstret hon har i sitt kombinerade kök-vardagsrum. Allt man ser av storstaden verkar vara så nära. Kanske för att man är på 21:a våningen och det känns nästan som en lågsniffande inflygningshöjd.
Utsikt 3
Piloten tog en sväng över Gotska Sandön för att undvika ovädret i väster. Tror inte att jag sett hela ön så nära förut. Det skulle verkligen vara roligt att få komma dit någon gång. Men inte idag. Har hört talas om vilka besvär som uppstår när man blir inblåst på den lilla ön.
Till slut gick det inte att undvika ovädret mera och det blev en av de absolut skakigaste flygningar jag har varit med om. Känner mig ännu åksjuk.

fredag 2 oktober 2009

Städning i Stockholm

I söndags ringde Dottern åter igen och skrek hysteriskt i telefonen. - Dom har inte städat! Och med dom menas de två ungdomar vars lägenhet hon skall hyra fram till nyår. Idag var jag och Fiskgubben på besök och fastän Dottern hade gjort rent på de värsta ställena så förstod vi vilken katastrof det var. Inte undanplockat, inte kastat sopor och grisiga skåp och igengrodda spisplattor. Undrar hur dom har lyckats grisa ner en endast två år gammal lägenhet och vad har dom gjort med spisplattorna?
Städade lite, plockade undan mera av deras saker, slängde sopor och bar ner saker i förrådet. Hoppas bara att vi hittar rätt förråd imorgon när vi flyttar ner ännu mera saker. Just nu står det som vi bar ner idag i ett olåst förråd.
Helt otroligt hur två unga kan låta sin nya lägenhet gro igen på detta vis.

Migrän. Usch! Blir så när man lämnar ett spöregnigt Gotland när det är mörkt, lämnar solglasögonen och sedan traskar ut i ett soligt Stockholm.
Värken och illamåendet börjar släppa och chansar på att det funkar med en löprunda om en stund. Imorgon skall det ju bli regn och då vill jag verkligen inte springa.

onsdag 30 september 2009

Svamppaj

Paj med trattisar och brandgul trumpetsvamp

75 g smör
1 dl kesella
2,5 del vetemjöl
1,5 liter svamp
1 gul lök
1 msk smör
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
3 ägg
2 dl vispgrädde
1 dl mjölk
2 dl riven västerbotten- eller cheddarost

1. Skär smöret i bitar och hacka ihop med mjölet. Tillsätt kesella och arbeta ihop till en deg. Tryck ut den i en pajform, ca 24 cm i diametern. Nagga med gaffel och låt vila kallt i 30 minuter.
2. Sätt ugnen på 200 grader.
3. Förgrädda pajskalet i 10 minuter.
4. Stek svampen och krydda med salt och peppar.
5. Skala och skiva löken. Fräs löken.
6. Vispa ihop ägg, grädde och mjölk.
7. Fördela svampen och löken i pajskalet. Strö över osten. Häll över äggstanningen.
8. Grädda i nedre delen av ugnen i 25-30 minuter.
Går bra att byta ut en del av svampen mot lättkokt palsternacka. Också gott att lägga i 1 dl grovt hackade valnötter.


måndag 28 september 2009

DM Medel

Tog det lungt. Hjärtat kändes lite fladdrigt så då blev jag lite nervös och vågade jag inte ta i som jag egentligen skulle velat. Men å andra sidan sölar jag alldeles för mycket med kompassgången och borde lita lite mera på kartläsningen.
Bommade åttan. Styrde lite för mycket efter andra löpare och blev lite förvånad när jag såg en liten brantkant. Tog en stund innan jag såg branten på kartan och kunde sedan hitta skärmen.
Vågade chansa till nian och blev snabbast.
Ljung upp till knäna och höga backar men blev tvåa låååångt efterAnn-Marie.

Grattis till alla våra mästare! Frida, Elis, Ullis, Mattias, Edvin, Tuva, Göran och Ann-Marie.
Och extra grattis till Frida som blev Juniortröjmästare!

25-mannapyssel har tagit alldeles för mycket tid ikväll. Hinner inte med räkningarna. Kunde ju ha fixat det igår kväll men, men...

söndag 27 september 2009

Svamporientering


DM i medeldistans i skogen i solen. När prisutdelningen var slut satt många kvar och fikade. Skönt med tävlingar där folk tar det lungt på tc.
GurpeAnki, Ann-Marie och jag passade på att plocka trattisar och brandgul trumpetsvamp. Annars var det mest fjällskivlingar som många bar med sig hem.

Vår klubb är den enda på ön som lägger ut banorna på RO och ser att VOK-tanterna Lena, Ingrid och Anneli har ritat in sina vägval. Det är inte många tanter som gör så jag ser verkligen fram emot att få byta klass nästa år.

Tänkte ta i lite granna idag men det gick inte. Började känna av hjärtat redan innan start. Väntar på arbetsekg.

lördag 26 september 2009

Äppelkaka

Tre av våra nio äpplen

Vi har två äppelträd. Ett med sommaräpplen och ett med höstäpplen som jag inte vet namnet på. Trädgårdsmästaren sköter inte träden på bästa sätt och då blir skörden inte större än nio äpplen.
Som tur är har GurpeAnki ett överflöd av äpplen som jag får del av.
Äppelkakor och äppelmos är fina grejer!

Undrar vem trädgårdsmästaren är?


fredag 25 september 2009

Läskigt

Det var riktigt läskigt att gå i Torsburgens mörka skog fram till Ardre luke. Blev lite rädd och ringde upp Fiskgubben som blev tvungen att prata med mig per telefon när jag traskade där i natten.
En bil dök upp bakom mig. Fel väg för nattorienterarnas bilar!
Tur nog var det Tobbe som tog samma genväg som mig och så fick jag skjuts till bilen. Puuu...

Man vet ju aldrig om det är Bysen som kommer där i skogen. Då gäller det att vara snabb och ta av sig tröjan eller jackan och vända den ut och in och fram och bak. Annars går man vilse.

De som inte träffade på Bysen var Mattias Westfält och Benita som vann och blev årets Tröjmästare. Grattis båda två!

torsdag 24 september 2009

Är ju en dag imorgon ockå...

Här var det riktigt tråkigt och dåligt med bilder. Blir väl så när man måste ägna en del av sin dyrbara tid åt arbete. Men bättring skall ske. Har nämligen bjudit kommunen på fem timmar gratis arbete i fler veckor men från och med måndag arbetar även jag efter de avtal som gäller för oss lärare. Tycker chefen att jag skall arbeta mera och inte avtalsvidrigt så får hon väl betala för det.
Fredagar lediga, det blir bra det!

Mycket orientering just nu. Igår kväll styrelsemöte med klubben. Vår stugansvarige Niklas har tillsammans med ledare från VOK vaskat fram några miljoner till konstsnöanläggning. Blir det nu tillräckligt kallt i januari så kommer vi att kunna åka skidor på elljusspåret trots att det inte finns snö. Bra jobbat!

Angående skidor har jag bestämt mig för att endast anmäla mig till och genomföra Tjejvasan om det blir snö här på ön i vinter. Tänker inte stressa ihop några mil med gåstavar och stressskidutflykter till snön på fastlandet.

I helgen arrangerar vi DM natt och DM medel söder om Torsburgen och jag är pressansvarig. Inte särskilt betungande men ändå ett uppdrag. Skall själv springa på söndag. Gör det för de andras skull eftersom det är otroligt få anmälda i vår klass och det fanns risk för att det inte skulle bli något DM. Undrar vad resten gör på söndag?

Just nu borde jag skriva ihop dagordningen till förbundets sammanträde nästa vecka. Men då måste jag byta dator och då kan jag inte sitta här i soffan och titta på Mitt i naturen.
Är ju en dag imorgon också...

Då kan jag kanske, om jag vill, skriva om kommunens besparingar som drabbar oss orienterare. Eller så kan du läsa på helagotland.se. Klicka på Sport.

tisdag 22 september 2009

Antingen eller

Har slutat regna.
Antingen så åker jag iväg till stugan nu, sätter ut kontrollerna till kvällens stjärnorientering och springer en runda innan kvällens träning med gröna gruppen.
Eller så fortsätter jag titta på den svartvita filmen "Den glade skomakaren" och hoppar över rundan.
Svårt beslut att ta.
Kan ju börja regna igen.

måndag 21 september 2009

Lerumsträffen

Med tanke på att jag arbetar på Gråbo Visby var det lite lustigt att gårdagens tävling var i Gråbo i Lerum. I alla fall så var inte resten så lustigt.
Våra banor skall vara 3,5 km och gårdagens bana var 3,9 km. Funderade lite på om terrängen var lättlöpt eftersom banan var längre än vanligt. Men, hallå tanten... vi snackar Göteborg nu. Och mycket riktigt kom Silke och varnade mig strax innan start för den tuffa terrängen jämfört med slätlöpningen här på Gotland.
Men en lite kortare bana hade kanske gjort att vi slapp få en korsande bana och så hade jag sluppit ett av dagens stora misstag.

(Du som är mycket trött på att läsa om mina misstag i skogen kan sluta läsa nu. Men du som gillar att gotta dig i andras bristande orienteringsteknik kan fortsättta trots att jag inte bjuder mina värstingar.)

Vi var nio tävlande i D 50. Mina sträcktidsplaceringar blev: 5-9-7-3-7-1-2-6-9-9-3-3.
S-1
Kände mig tvungen att kolla kodsiffran vid stenen trots att jag visste vart jag skulle springa till min kontroll.
1-2
Började fundera på varför sankmarkernas grästuvor verkade fortsätta upp för bergskanten. (Fick svaret av Fiskgubben när jag kom i mål. Speakern hade berättat att kvävenedfallet är så stort i dessa trakter att gräset växer stort och mycket.)
Gled förbi den mossbeklädda stenen.
2-3
Konstig att jag inte blev sist. WP markerar inte bom trots att jag är drygt åtta minuter efter bästa tiden. Var slarvig ut från kontrollen. Fick ett jättehjärnsläpp och fick stå i flera minuter på en stor stig för att passa kartan. När jag närmar mig kontrollen upptäcker jag att jag är på väg till sjuan. F-n!!!
3-4
Inga problem.
4-5
Valde höger vägval vilket blev ett dåligt vägval. Skulle naturligtvis ha sprungit mera rakt på. Skyller på min bristande erfarenhet av att springa på backarna i Lerum.
5-6
Snabbast!
6-7
Näst bäst!
7-8
Inte så lysande men ändå ok. Den skärmen var en av de absolut mest nedtryckta jag har stämplat vid på länge.
8-9
Letade på en höjd för tidigt bara för det kom folk nerför backen. Idiot!
9-10
Skulle som vanligt tagit ett runt om vägval till stora stigen. Kan inte läsa deffar och trodde skärmen skulle sitta uppe på. Idiot!
10-11 och 11-mål
Enkelt och då blir tiderna ok.

Är som oftast inte överrens med WP angående mina bomtider och anser att jag slarvade bort 20 minuter. Och om om inte hade funnits hade jag blivit tvåa. Så det så!

Tuvigt, backigt, missar men lättläst karta, fin terräng och solsken!


söndag 20 september 2009

Helgen

På väg mot ön...

Jenny vann EM Guld! Grattis!

Linnea blev fyra i SM lång. Undrar om hon är nöjd? Bra jobbat och grattis i alla fall! SM natt kvar.

USM i Hallands branta backar gick inte så bra för ungdomar. Men varken terrängen eller banan var speciellt lätta. Bra gjort att vilja och våga vara med och hitta så pass mycket som dom gjorde. Förutsättningarna för gotlandslöpare känner vi alla till.

Orienteringstanten på villovägar i Lerumsskogen. Kan väl bjuda på banan här imorgon med en del av vägvalen. Bara dom bra alltså.

Dottern har haft friluftsliv, kanotpaddling, vandring, orientering med mera, tillsammans med de andra hälsopedagogerna på GIH. Rackans vad arg hon var i fredags när hon berättande om lärarnas stenåldersundervisning i orientering med gamla kartor:
Össeby 2003 - Oj, här är det visst en golfbana! Svartvit karta - Vad betyder de svarta prickarna? Kompassgång tvärs över berg och genom träsk - Har skolan inte ansvar för eleverna om de går vilse?
Trött och hungrig är Dottern inte lätt att tas med. Lärarna fick värsta utskällningen av henne och de skyllde på att de inte finns några nyare kartor och undrade om de skulle flytta på sjöarna. Dotterns svar blev: - Det måste finnas andra sjöar i Sverige än just de här tre och där det finns nyare kartor.
Rapporterade direkt på tc för USM till SOFT-Martina som skall ta upp det här på måndagmed orienteringens kontakt på GIH.
Meningen är väl att hälsopedagoger skall få andra människor att motionera och idrotta. Då måste det vara viktigt att de får en positiv bild av olika sätt att röra sig för att kunna förmedla vidare.

Passerar strax Laxå..

torsdag 17 september 2009

48 kg boxning

En annan gotlandstjej som håller till i världseliten är 30-åriga boxaren Jenny Hardingz. Just nu är det EM i Ukraina och hon vunnit sin kvartsfinalmatch idag.
Det är en tuff liten, 48 kg, brud som gillar att träna hårt har hon sagt på TV och i GT.
Funderar på om hon är så stark tack vare jättehögen av limpmackskanterna hon lämnade när det var soppa i Södervärnsskolans matssal.
Eller om det är därför hon är så liten.

Konstigt vad det är man lägger på minnet.

Fortsatt lycka till Jenny!

onsdag 16 september 2009

Backträning

Värsta backträning på arbetstid. Tre vändor uppför Galgberget blev det idag. Svetten rann innanför tröjan vid dagens utflykt med eleverna. Ännu värre blev det när vi åkte stadsbussen tillbaka till skolan. Tur jag inte bor i stan och måste åka i svettbuss.
- Var du vid Svaide med din gröna grupp igår? undrade VOK-Ingrid. Jo, jag och gröna gruppen var ensamma vid stugan. Resten av gänget tränade "Tennismatch" vid VOk-stugan med ungdomarna från VOK och Bro.
Vi gjorde en "Tusenfoting" och tränade på tumgreppet samtidigt kollade extra på karttecknen för skjutbana och kraftledning. Extra viktiga att kunna när man orienterar vid Svaidestugan. Bonus karttecken blev höjd. I slutet av stora skjutbanan finns en liten höjd som skulle vara perfekt att gå uppför och titta på terrängen som en fågel. Men det kan jag ju inte göra eftersom jag samtidigt lär barnen att det är absolut förbjudet att vara på både stora och lilla skjutbanan.
Avslutade med stämpelbana tillbaka till stugan. Måste ju träna på att pipstämpla inför söndagens kamp om Rävskinnet.

Börjat packa inför helgen. Fiskgubben, släktingar, USM och Lerumsträffen.

tisdag 15 september 2009

Vadderade knä-benskydd

Lyckades ta mig runt 5:an utan att snubbla.
Överdrev inte min snubbling i Lojstaskogen. Förutom såret på höger knä har jag nu ett stort blåmärke på vänster skenben. Så det så!
Kan inte någon uppfinna något sorts vadderat knä-benskydd för oss orienteringstanter som glömmer att lyfta på fötterna i skogen?

måndag 14 september 2009

Igen - VRM och guld till Linnea

Doktorn har ju sagt att jag är frisk så jag tog mig samman och gav mig ut i Lojstaskogarna. Tog det lugnt Joggade. Banan var ju 1,1 km längre än vad som normal distans för D 50 så det gällde att spara på krafterna och mitt fladdriga hjärta.
Endast en bom, ett dumt vägval, en snubbling som drabbade höger knä (och som gjorde mycket ont eftersom jag även slog i det knäet i tisdags) och inget hjärnsläpp. Tänkte att jag skulle vara nöjd med att spika alla kontroller men när jag kom i mål ändrade jag mig och satte nöjdmålet till att vara högst åtta minuter efter segraren. Det gick inte. Skånska Ina flög runt banan på 39 minuter drygt och jag blev nästan 16 minuter efter henne. Blev tolva utav nitton startande. Hade väl kunnat bli tia om jag inte hade snubblat på väg mot näst sista. Det gjorde som sagt var ont och jag haltade sista biten.
Det konstiga vägvalet tog jag till femman. Ville få så kort kompass-sträcka som möjligt. Men ser på WP att det var ett rätt hyfsat vägval ändå. Bommen blev på sjuan. Förstår inte hur jag kunde hamna till vänster om sänkan. Speciellt med tanke på att jag tog riktning till höger om den.
Jo, jo.. Är medveten om att jag har tränat med kompassen alldeles för lite och att jag stannar alldeles för ofta för att hålla koll på riktningen.
Angående att snubbla så gjorde Nina värsta vurpan på slutet av sin bana. Kom linkandes till sjukvården med blödande arm och ben. Den krossade kompassen åkt i soporna. Stackars Nina!
Grattis till våra gotländska segrare: Eva Elisdotter, Mattias Westfält och Gert Lundqvist!

Och Linnea tog ett guld till. Sanslöst många grattis!
Hoppas hon fortsätter vinna.

PS Dubbelklicka på kartan så ser du bättre.

lördag 12 september 2009

Linnea Svensk Mästarinna!


Förutom allt som brukar finnas på en marknad kan på Kräklingbo marknad rida på oxe eller köpa höns. Det gjorde inte jag. Men förnyade mina vanlig inköp med rökt skinka och lufttorkad lammsalami från Levide. Skinkan till mig och salamin till Fiskgubbe. Så får det bli... eller han får nog lite skinka han också.

Linnea vann SM. Grattis! Grattis!
Benita blev 19:e tjej i finalen. Bättre placeringar kommer det att bli framöver. Hon har flyttat till Eksjö och satsar på att bli en bättre orienterare. Förutom att hon är sporrad av Linneas framgångar så kommer hon från en tyngdlyftarfamilj som vet hur man skall lyckas med elitidrott. Det kommer säkert att gå bra!

(Kommer du ihåg Benita hur en viss ordförande sa att vi skulle sluta fantisera när vi gjorde den där tidningsframsidan med dig som Världsmästare om 15 år? Med tanke på Linneas framgångar kan man väl redan nu säga: - Tji, fick du!)

Gotländska Veteranmästare på medeldistans blev idag: Eva Elisdotter, Mattias Westfäldt och Håkan Mattsson. Grattis till er också!

Får se hur det blir med mitt tävlande imorgon. Hjärtat har inte känts helt ok igår och idag.

Fast egentligen...

Fast egentligen. Egentligen.

Så är det väl så att jag precis som de flesta andra inte bryr mig så mycket om gifterna så länge dom inte syns och är mera rädd för kallt vatten än gifterna.

Badkruka kallas det visst. Som gillar att simma.

Ingen lätt ekvation.

fredag 11 september 2009

Imorgon - Marknad, SM Medel och VRM

Linnea och Benita är klara för final i SM medel imorgon. Håller tummarna stenhårt!
Benita startar först så det blir väl lite tufft att fixa en framskjuten placering. Å andra sidan så är medel en av hennes favoriter.
Linnea är inte lika förtjust i medel men går det bra finns det stor chans till guld eftersom Helena Jansson är sjuk. Men konkurrensen är stenhård så minsta lilla miss kan bli ödesdiger.

Satt en lapp på bilen när vi återvände från svampplockningspromenaden. GurpeAnki hade tagit sig ett dopp och skrev att det var skönt i vattnet.
Jo. jo ... för den vinterbadaren var det säkert så. Själv har jag inte ens tagit mig ett dopp under hela sommaren. Folk påstod att det var varmt i vattnet den veckan i juli jag hade feber. Tur jag hade något att skylla på för att slippa blöta ner mig i vårt förgiftade innanhav.
Och... varmt ... Varmt är för mig som i Indiska Oceanen och Karibiska sjön.

Skulle gärna resa till varmare vatten men först marknaden med det största M:et. Kräklingbo marknad imorgon!
Och då blir det inget VRM för mig.

onsdag 9 september 2009

Fel igen Skogssports-Ola!

I tidigare nummer av Skogssport skrev Ola Gustafsson om sin tvekan vad det gäller kapaciteten hos de svenska damerna bakom Helena Jansson. LandslagsLinnea knäppte honom på näsan med sitt silver, vilket hon påpekade i sin blogg på Hällens hemsida och vilket han själv medger i senaste Skogssport.
Där skriver han också om hur olika vägarna till landslaget kan se ut.

MEN det är fel att Linnea inte gick på orienteringsgymnasium. Orientering är en av idrotterna som tillhör vårt lokala idrottsgymnasium och där var Linnea med alla tre gymnasieår.
Det stämmer bra att Gotland är ett pluttedistrikt i orienteringssammanhang men för den skull kan man inte räkna bort vårt orienteringsgymnasium. Det finns här och håller hög kvalité på undervisningen.

Varför blir jag irriterad? Jo, för att vi är små betyder det inte att vi är noll.
Det är en attityd som vi ledare inom gotländsk orientering möter ibland och bland annat i samband med Götalandsmästerskapen och den mycket ojämlika, urfåniga poängtävlingen mellan distrikten

Vi finns här, vi är inte många och backarna är mycket små men det mycket poppis att åka hit och tävla på sommaren. Så jag är säker på att det finns många i det avlånga landet i väster som tycker det är synd om den gotländska orienteringen skulle räknas som noll.

tisdag 8 september 2009

Karttecken och Skattjakt

Kolla karttecken i naturen med Olof och Fredrik. Så startade kvällen för gröna gruppen. Sedan tog jag över och så fortsatte vi med Ormen Långe, kartteckenstafett och Skattjakt i området runt stugan.

Innan träningen lufsade jag runt femman. Det gick bra. Men innan jag kom ut på spåret var jag nervös och hjärtat kändes något fladdrigt.

25-manna: Rolf, Elisabeth, Mirjam, Martin, Allan, Matilda, Anders E, Monica, Axel, Adam och Johnny.
Men det behövs flera...

måndag 7 september 2009

Fotspikmatta


Den här bilden är tagen vid Histilles strand någon gång i juli. Slånbärsbuskarna kryper längs marken. Sådana här finns också i många gläntor i våra skogar, men kanske mest här på östra sidan.
Om du kan se taggarna så förstår du kanske att dom inte är roliga att trampa på. Taggarna är sylvassa och sticker som spikar rakt in genom skorna.
Men det är ju förstås inne med spikar nu för tiden. Så istället för att lägga pengar på en spikmatta kan man ju leta efter en lämplig glänta och lägga sig ner en stund. Eller springa omkring en stund. Blir som en spikmatta för fötterna.

Det är inget fel på hjärtat säger doktorn men skickar mig på ett arbetsekg för säkerhets skull.
Min vilopuls ligger mellan 50-51 slag/minut. Känns ändå rätt bra för en gammal tant.
Får lov att provspringa imorgon.

Göran, Ann-Marie, Tuva, Mattias, Felix och David - GRATTIS till era DM-vinster!

Har blivit klappad på benen idag. Mina nylonstrumpor verkade vara något okänt och nytt för våra små ettor.

söndag 6 september 2009

DM-promenad


Var duktig igår och gjorde som jag hade tänkt göra - promenera min bana. Gick inte hela banan eftersom Ann-Marie skrämde upp mig lite före start med att säga: - Det blir tungt för hjärtat att gå i skogen.

"Ligga bak"inställning och ofokusering gjorde att jag tog fel på min starttid och startade tre minuter för sent. Krånglade lite med tumkompassen. Rackans svårt var det att hitta någon passande meridian. Traskade på och fick syn på en skärm vid en sten när jag närmade mig kontrollområdet. Trodde att jag var nästan mitt i ringen och gick runt lite för att hitta skärmen. Till slut förstod jag att det jag trodde var en sten på kartan var en liten brant och att stenen i verkligheten var en punkthöjd. Den vid ringöppningen. Sen var det inga problem. Fråga mig bara inte hur jag tänker för det kan jag inte påstå att jag gör. Tänker alltså.
Åtta startande och jag hade femte bästa tiden. Vad hände brudar?????

Inga problem till de andra kontrollerna. Undvek de gröna områdena så mycket som möjligt eftersom de till stor del består av taggbuskar.

Fjärde kontrollens brant var nog knappt en meter hög. Tur ibland att man hör hur det piper vid skärmen.

Sexan satt i området som troligen är en gammal boplats. Man ser det på rösena, stenmuren, de gröna områdena runt omkring som består till största del av hasselbuskar och olika lövträd. Även på läget uppe på höjden. Med all säkerhet har åkrarna till väster om området en gång i tiden varit en del av ett myrsystem med förbindelse till Östersjön. Jag gillar sådana här gamla boplatsområden med mycket lövskog. Blir så vackert lite längre fram på hösten. Och så känns det lite mystiskt när jag funderar på hur människorna hade det på just det stället en gång i tiden.

Hoppade över åttan och nian för hjärtats skull.

Mötte GurpeAnki på väg mot mål. Hon hade gett upp vid åttan. Hittade den aldrig. Även Biggles gav upp. De övriga som tog sig runt hade långa tider och jag funderade en liten stund på hur det kunde ha gått om jag hade joggat runt. Sen kom jag på varför jag gick.

Stafett idag och jag är hemma och vilar. Kanske lite salmbärsplockning.

Undrar varför det var så svårt att hita meridianerna? Hörde i damduschen att det var fler som hade haft problem med det.


fredag 4 september 2009

Tors blixtar

Solnedgång över myren i Ala

Den solnedgången är inte från i går kväll. Då var himlen mörk och fylld med buller och blixtrar. Rackans vilket väder! Det är inte konstigt att vårt berg kallas Torsburgen. Det ser verkligen ut som Tor är ute och gör blixtar med sin hammare över berget.

Imorgon tar jag på mig träningsoverallen och löparskorna för att följa med GurpeAnki till lång-DM. Tar min karta och går till så många kontroller som jag orkar med på min bana.

Men... tänk om jag känner mig superpigg när jag vaknar. Vad gör jag då?

torsdag 3 september 2009

Veteran RM i Lojsta 12-13/9

Drygt två veckor till Veteran RM i Lojsta. Sista anmälningsdag idag! Så anmäl dig nu om du inte redan har gjort det.
Själv har jag anmält mig till den långa banan. Lika bra att passa på att få springa när det är tävling. Det finns inte så många tillfällen till att vara med i orienteringstävlingar här på ön under hösten.
Borde kanske avanmäla mig med tanke på hälsoläget men jag chansar att allt är ok till dess.
Medel hoppar jag över eftersom den kolliderar med världens bästa marknad - Kräklingbo marknad. Alltid prio ett!

Är också anmäld till lördagens lång-DM men, men... Suck!

Varför fanns inte kameran i bilen idag? Värsta stora havsörnen satt på en stolpe vid vägen över myren i Ala.
Hade varit häftigt med en bild men undrar om jag hade hunnit fotat innan den hade lyft.

onsdag 2 september 2009

Visuell löpträning


Perfekt förhöst väder för ett träningspass.

Visualiserar träningen sittandes i solskenet på vår baksida. Somnar.

Blir en träning i att ta det lungt.

tisdag 1 september 2009

Kartritning och Spindelkull

Lite tur att Dottern har kvar lägenheten i Visby två månader till.
Som det är nu är det bra att ha någonstans att få vila mellan jobbet och träningen vid stugan. Tur också att jag har hand om gröna gruppen vilket innebär lite mindre baninritning och liknande.
Ikväll blev det bygge av landskap, sedan kartritning av landskapen och till sist Spindelkull.

Blir tvungen att hoppa över morgonkvällens föräldramöte och även GOF:s au sammanträde blir jag tvungen att avstå för att inte trötta ut mig för mycket. Måste orka upp på torsdag.

Funderar på om jag skall springa DM på lördag. Om jag är pigg alltså...
Måste först orka ta mig ur den här soffan.

Fler anmälda till 25-manna: Lennart, Ullis, LillKarlsson, Frej, Cilla, Ebba, Frida och Ann-Marie.

måndag 31 augusti 2009

Trött


Doktorn tyckte jag skulle ta det lungt den närmaste veckan och vänta på vad proverna visar.
EKG, blodtryck med mera var ok men det kan eventuellt vara en hjärtmuskelinflammation. OBS! Eventuellt men inte troligt!
Konstigt, eftersom jag är noga med att inte träna när jag är sjuk. I och för sig har jag haft några veckor med enbart feber och det har varit lite svårt att veta om jag varit helt frisk.

I alla fall så blir det återbesök nästa måndag.
Och så ta det lungt.


Får försöka ....


söndag 30 augusti 2009

Klarade det inte

Min målsättning för årets Tjejmil var att springa runt på mindre än en timma. Det klarade jag inte. Min tid blev 1.00.43. Det var till och med sämre än i fjor, hela 18 sekunder. Känns inte bra.
Trots att jag ställde mig i startgrupp 4 som skulle klara sig runt på 60-62 minuter gick de första kilometerna alldeles för fort och jag saktade ner för att orka hela vägen. Vid 5 km passerade jag på 29.45 och började känna att jag kanske kunde klara av mitt mål.
Det som hände var att jag efter ytterligare några hundra meter började få håll i vänster sida. När sedan det onda även började kännas i hjärtat och i övre delen av vänster arm började jag på allvar bli rädd för en eventuell hjärtinfarkt. Många tankar började snurra i huvudet. Hur skulle jag göra?
Saktade ner lite, gick i ett flackt motlut och fortsatte sedan springa. Kämpade på i sista uppförsbacken, löpte ut i nedförsbacken men med bara en liten bit kvar kände jag mig helt slut och fick gå en liten bit innan jag tog mig samman och försökte spurta i mål. Var helt slut när jag kom i mål.
Hade i och för sig känt på mig att jag inte skulle klara mig under timmen eftersom jag inte kände mig lika pigg innan start som jag gjorde förra året.
Får se hur det blir om jag gör ett nytt försök nästa år. Trots besvären idag är det ändå bra att ha ett mål med träningen.
Skönt att Fiskgubben, Dottern, Jenny, faster Karin och Ingela fanns vid målet och tog emot mig. Dusch i Dotterns minibadrum och sedan pizza på Fältöversten innan det var dags att flyga hem till soffan.

Träffade Misse igår... Hörde en bekant röst när jag var på väg från nummerlappsutdelningen. Vände mig om och där gick min gamla Bosökompis Misse tillsammans med sin dotter och systerdotter. Helt otroligt att man kan springa på varandra så där bland alla 26 000 fruntimmer.

fredag 28 augusti 2009

Packa nu!

Och i skogen vid stranden växer ljungen hög och vacker

Och vad håller jag på med ? Det här har jag inte tid med. Måste packa nu...genast!

torsdag 27 augusti 2009

Vresiga rosor


Vresros och vresrosnypon på stranden



Tränar för lite orientering.
Förra torsdagens motionsorientering hann jag inte med eftersom jag var tvungen att packa. Och så blev det, som tidigare sagts, ingen tävling i lördags på grund av regn.
Missade Bros hastigt påkomna SprintCup i tisdags eftersom vi hade uppstart för våra ungdomar och barn.
Ikväll har jag valt att inte springa motionsorienteringen på hällmarkerna i Bro. Dels är det tråkigt att springa där och dels gör det sten(!)hårda underlaget att jag får ont i mina höfter.
Onödigt att dra på sig mera värk än den ständigt värkande högerfoten till söndagens Tjejmil.

Får fundera på om jag skall vara med och tävla eller springa direktanmälan vid höstens tävlingar.

Kanonfintväder ikväll så det blev en två timmars sakta promenad i Gammelgarn både vid stranden och i skogen. Funderar på om vi skall ha vresrosbuskar på vår tomt i Herrvik.


tisdag 25 augusti 2009

Glassträning

Det blev full fart i backarna vid Pallisaderna i Visby hamn. Hade gjort fyra superkorta banor med olika glasssmaker som kodsiffror. Gröna gruppen skulle springa en bana, vita två banor, gula tre banor och orange-röda fyra banor. När det var avklarat fick varje barn en glassbiljett och sedan drog en hel del iväg på fler banor.
Mycket upp och ner i de branta backarna.
Vi invaderarde Glassmagasinet och gjorde slut på de överblivna presentkorten från 2-dagars. Augustivärme, solnedgång och glass i Visby hamn är nästan lika mysigt som en kontroll i en fin skog.

Anmälda till 25-manna: Olof, familjen Levin, Rogert, Nina, Gilda, Bob, Maja och Hampus.

Blev ingen egen träning idag. Måste hinna med det imorgon så benen är på g till söndagens Tjejmil.

måndag 24 augusti 2009

Svårläst karta

Det blev alltså ingen Tur på Törn för min del. Och det var sex till utav 13 anmälda damer i D 50 som inte startade. Undrar om de andra som inte kom ut i skogen har samma problem med synen som jag?
Men än en tur i Stockholm med Dottern är med all säkerhet bra mycket jobbigare än en orienteringsbana i de mest backiga och snårigaste områden som kan hittas. Där kan vi snacka om tempo!
Förresten var det nog tur att jag inte Törnade. Såg på Lasse Greilerts blogg (BroEva visade mig storebrors blogg) hur oläslig den nya kartan är jämfört med kartan från 1979.
Kolla in på klart.blogg.se

Sliter med allt som skall delas ut i morgonkväll. Jo,jo.. naj, naj.. hu, hu... !

söndag 23 augusti 2009

Linnea femma!

Fatta vilken bedrift det är att komma från den här platta ön och ge sig ut i vida världen med många och stora höjder. Här på ön finns inga möjligheter att träna höjdläsning och höjdspringning.

Linnea femma och bästa svenska! Helt otroligt bra!

Läs intervju i dagens Expressen.

lördag 22 augusti 2009

Tur på Törn regnar bort

Bild från paus.se

Tävlingen Tur på Törn verkar regna bort för min del. Sitter här och funderar på hur jag skall göra. Norska väderlekstjänstens timme för timme prognos säger att regnet skall minska och så småningom upphöra om någon timme.
Hmm... den bilden av verkligheten verkar inte stämma när jag tittar ut genom fönstret här uppe på sjunde våningen i det hus vi vi har bott i natt. Regn, grått och tunga moln.
Skall jag verkligen ge mig ut i regnet och sedan hålla på att gnälla om missade kontroller på grund av immiga glasögon? Funderar lite till.

Dottern vill helst att jag struntar i Tur på Törn. Förutom alla saker som skall flyttas in i kompisen Linus lilla etta är det shopping på g. Men jag föredrar orientering före shopping.

Och nu regnar det ännu mera... (Här skall det vara en svordom men jag måste ju uppföra mig.)

fredag 21 augusti 2009

Vart var skärmen?


Medan Linnea sprang som ett spjut i Ungern stod jag och glodde på en 1 meters brant och förstod inte alls vart skärmen fanns. Så hörde jag ett flåsande i buskarna och ut ur buskarna kom RastaAnders. Han såg inte heller någon skärm.
Fattade ingenting. Hade banläggaren glömt att sätta ut skärmen? Var kontrollringen feltryckt? Skulle jag strunta i att leta och fortsätta springa till sjuan?
Så kom långskånken BroUffa farande och dök ner i en dunge bestående av högt gräs och lika höga taggbuskar. Och där satt skärmen. Mitt inne i bråtet som till och med täckte slutet av brantkanten. Blev något sur. Speciellt med tanke på att jag sprang en mycket lätt Öppen 2 och tiden blev pinsamt lång på grund av den gömda skärmen. Får väl skämmas hela hösten.

Dags för planeringsmöte med de andra ledarna för gula och vita gruppen. När vi satt där på den knastertorra marken hörde vi de andra orienterarna ropa att Linnea blivit tvåa. Svettiga, hungriga och fullt koncentrerade på att bli färdiga så att vi kunde få komma hem så snart som möjligt nickade vi lite och fortsatte planera.
Åke K, som hade lämnat nyheten, var lite lack på oss för att vi inte hade jublat. Men jag intygar att vi var mycket glada för den nyheten!

Otroligt tråkigt med Martin Johanssons skada. All heder åt de andra tre löparna som stannade och hjälpte honom istället för att springa vidare.
Har lånat bilden från orientering.se. Fotografen heter Sören Andersson och är en av mina gamla fritidsgårsbesökare. Lite kul tycker jag!

Graaaaaattis Linnea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Silver! Så himla häftigt!

torsdag 20 augusti 2009

Lite mycket nu

Har skickat inbjudan till uppstart för våra barn och ungdomar. Det blir en kylig upptakt med Glasslopp i Palllisaderna vid Visby hamn och avslutning av kvällen vid Glassmagasinet. Har massor av presentkort på glass kvar från 2-dagars.
Har skickat inbjudan till vår 25-mannaresa. Olof och familjen Levin har anmält sig.

Idag kolliderar Sprintfinalen på TV med motionsorientering och möte med ledarna för vita och gula gruppen. Dålig planering kan man tycka men det är Ninas arbetsschema som får styra när vi har våra träffar.
Håller tummarna stenhårt för våra svenska deltagarna men extra hårt för Linnea. Lite nervöst faktiskt.

Jagar på Dottern som har svårt att fatta att cykeln skall hämtas och ställas i förrådet samt att alla hennes och vännernas sopor skall kastas omedlbart. Som att tjata på en 6-åring. Ska sen... Suck!
Båten går på lördag och skolan börjar på måndag så det är inte speciellt gott om tid kvar.

tisdag 18 augusti 2009

Missar VM på TV

Tråkigt är det att jag måste jobba i morgon när TV 4 Sport sänder från VM. Får som, tidigare sagt, skylla mig själv.
Tråkigt att Linnea inte får springa stafetten. Hon har ju tidigare gjort strålande insatset på första sträckan.

I helgen skall Dottern flyttas till huvudstaden och jag tänkte passa på att springa en tävling på lördag. MEN... alla bilplatser på båten fredagkväll är slut. Får fundera på hur vi skall göra.

Här borde det har varit en bild på den otroligt smaskiga gräddtårtan med hallon och blåbär som jag fixade iordning idag. Men det är det inte.

måndag 17 augusti 2009

Hallon- eller mötesfeber

Jaa! Linnea vidare till finalen. Nu kan jag pusta ut några dagar. Heja på!

Känner mig lite febrig, precis som efter 5-dagars.
Är det så att jag inte pallar lite större ansträngningar än de vardagliga?
Eller är det så att jag är allergisk mot hösthallon?
Eller är det så att hösthallonen är besprutade med något olämpligt?
Eller är det kanske så att jag får feber av att sitta i möten hela eftermiddag i ett hus delvis utan fungerande ventilation?

Får skärpa mig nu. Måste baka tårtbottnar nu så jag kan bjuda fastrar och farbröder på tårta imorgon!

söndag 16 augusti 2009

Kom i mål

Och det började regna.
Och jag ville helst bara lägga mig ner och sova stunden innan vi gick till starten.
Och pizzan hade inte sjunkit ner märkte jag när jag hade sprungit några kilometer.
Och jag gick i värstingbacken men också i en backe innan och i en backe efter.

Tur att kusin Anders och hans Ingela stod i hörnet av Östgötagatan och Folkkungagatan och hejade på.
Tur att Fiskgubben väntade på mig vid Zinkensdamms IP med torra kläder.

Så det gick lite sakta. 65.02 blev min tid och min placering i K 50 blev 181:a utav 346 damer. Bland alla 5478 kvinnor placerade jag mig som 3805.

Nu är det två veckor med lättare träning fram till Tjejmilen. Jag hoppas fortfarande att jag skall komma i mål på en tid under en timma. Dels springer vi mitt på dagen och dels är det endast några få ganska så lätta backar på milen runt Djurgården.
Tror det underlättar betydligt.

lördag 15 augusti 2009

Snart dags för värstingbacke

Startar om knappt två timmar. Hoppas pizzan har hunnit sjunkit undan till dess. Regnar inte ännu...
Bansträckningen är delvis ändrad från tidigare år, dels för att banan skall var prick en mil samt för att underlätta för strafiken på söder.
Med den ändrade sträckningen medföljer en grym backe upp mot Sofia kyrka. På marathon.se jämför man backen med:
- Västerbropassagen i Stockholm Marathon
- Älvsborgsbron i GöteborgsVarvet
- Abborrbacken i Lidingöloppet
De två första backarna vet jag inget om men Abborrbacken har jag gått några gånger i när jag gick fritidsledarutbildningen på Bosön. Jo, jo...
Man får också några goda råd hur man skall tackla backen på bästa sätt för att orka resten av loppet men det blir helt säkert för mig att gå. Blir väl bäst så.

fredag 14 augusti 2009

Vill jag springa i regn?

Hällregn med hagelskurar över Stockholm en stund efter vi hade landat på Bromma.
Verkar bli regn i morgonnatt.
Vad har jag gett mig in på?

VM börjar på söndag och jag börjar känna mig lite nervös för hur det skall gå för Linnea.

torsdag 13 augusti 2009

Springa på stan mitt i natten

Det smärtar i vänster lår när jag försöker mig på att springa intervaller. Det är inte bra. Får väl stretcha låret minst en gång i kvarten så att det är okej till lördagens Midnattslopp i Stockholm.
LandslagLinneas mamma Lena berättade för mig förra året att hon hade sprungit Midnattsloppet och att det var roligt och mysigt (tror jag att det var vad hon sa). Så jag har anmält mig men lite i senaste laget så jag hamnade i en kanske för sakta startgrupp. Spelar egentligen ingen roll utan att det är till Tjejmilen om drygt två veckor som jag skall vara färdigtränad.
Börjar känna mig lite darrig och funderar på om det verkligen är så smart av mig att vara med. Att springa på stan mitt i natten är ju inte riktigt min grej! Snaaark...

Åtminstone en orienterare på min nya arbetsplats. Dessutom är VOK-Ingrid och jag i samma arbetsgrupp. Tur det, att det finns någon som förstår när man börjar prata vägval och sträcktider.

onsdag 12 augusti 2009

Lönearbete - ideellt arbete Vad är roligast?

Två möten i måndags Prioriterade släkten och hann inte i tid till det första. Möte med orienteringsgruppen igår kväll. Missade första deltävlingen av Brokillarnas påhittade SprintCup. Tråkigt, men hade kallat till mötet innan SprintCupen dök upp.
Imorgon träffar jag BroEva för att gå igenom höstens arbete på kansliet.
Snickrar på inbjudan till vår 25-mannaresan och väntar på att få svar på när det är sista anmälningsdag för 25-mannakorten. Konstigt att dom ännu inte har lagt ut inbjudan till Korten samt öppnat anmälan på kol.
Har tidigare bokat vår inkvartering på Skärgårdshotellet i Nynäshamn och senast den 9/9 måste jag meddela eventuella avbokningar. Så det börjar bli lite bråttom med att få reda på hur var och en vill bo och resa.

-Man skall följa sitt hjärta, sa Bodil Malmsten i sitt sommarprogram i P1. Det är inte helt lätt att göra speciellt när jag känner ett visst tryck från "samhället" att ha ett lönearbete som de flesta andra. Ideellt arbete har jag så det räcker till.
Imorgon skall jag alltså börja arbeta efter drygt ett års tjänstledighet. Får skylla mig själv. Kunde ha lämnat in ny tjänstledighet för länge sedan. Är inte alls säker på att det passar mig längre att arbeta som lärare. Tycker att det sliter alldeles för mycket samt att det inte längre finns plats för kreativitet och glädje sen Björklund tog över skolan med sina militärfasoner. Och så kommunen som arbetsgivare. Suck!
Har i alla fall lyckats förhandla ner tjänsten till deltid. Får väl se...

Dubbelmoral kallas det väl när jag inte vill åka till Turkiet på grund av politiska skäl men så fort jag hittade en orienteringstävling i Istanbul har jag inga dubier längre. Usch! Vilket dålig människa jag är!

måndag 10 augusti 2009

Släktträff


Dålig uppdatering den här helgen men all tid och ork har gått åt till lördagens släktträff.
Jag, Systerdalkulla samt kusinerna Anders, Stefan och Eva hade bjudit in hela släkten på min pappas sida till släktträff till Vamlingbo nästan längst ut på södra Gotland. Planering och fixande har tagit nästan ett helt år och till slut blev vi 56 släktingar som träffades. Vi hade kunnat vara flera men drygt 20 kunde inte vara med.
På programmet stod otendag, faster Ingers släktforskning, gruppfotografering, lättsamma teamlekar med Svågerdalmas, genomgång av farmor och farfars gamla foton, vykort och tidningsurklipp som faster Gittan hade med sig, middag och prat, prat, prat, prat...
Det var verkligen roligt att få träffa allihopa som var med. Det är många som jag nästan aldrig träffar. Speciellt roligt var det att få träffa kusin Maria som jag inte har sett sedan hon var cirka ett år och som de flesta i släkten aldrig hade träffat. Det kan bli så ibland.

Faster Inger berättade lite om släkten och bland annat så har det visat sig att min pappas farmors mammas mammas (tror det var så) pappa, Lars Strömberg, var strandridare i Ljugarn.
Vid freden i Brömsebro 1645 lämnade Danmark Gotland till Sverige och efter det omorganiserades bland annat tullväsendet efter svenskt mönster. På Gotland innebar det att stränderna delades in i strandridaredistrikt. Strandridaren skulle bevaka stränderna och ta upp tull för det som infördes vid hamnarna och stränderna. Strandridare var en tulltjänsteman.
Vid hamnen i Ljugarn finns Strandridaregården bevarad och inredd efter vår släktings bouppteckning med inventarier med mera från Fornsalen.

Släktens strandridare var från Västergötland. Övrigt släkt på farfars sida är mest från Gotland, Öland och Småland. På farmors pappas sida är det bara Fårö som gäller och på hennes mammas sida är det Småland.

Så några riktiga gutar är vi inte vår släkt. Det lär visst krävas sju generationer bakåt för att bli godkänd. Undrar om det verkligen finns någon gotlänning som uppfyller det kravet? Vi bor ju trots allt på en ö som har bedrivit sjöfart och handel vida omkring i tusentals år och det är nog en hel del som har blivit kvar här istället för att återvända till sin hembygd.
Som till exempel min finlandsvenska Fiskgubbe.

fredag 7 augusti 2009

Grynge nu och då



Det blev ingen skuggning. Ammanda valde att stanna vid familjens stuga. Förstår det. 23 grader varmt och äntligen lite vanlig gotlandssommar.
Valde då att springa bana 8 som var 5,3 km. Jag känner till terrängen en del och när det är så blir det ofta lite slarviga och svaijiga vägval. Det som är grönt på en här kartan är verkligen svårt att ta sig igenom i terrängen på de flesta ställena. De grönstreckade områdena består mest av blåbärsris, ljung och mycket höga ormbunkar som är lika sugit att springa i som på Avanäset.
Till tvåan ändrade jag mitt vägval halvvägs till kontrollen. Så får man inte göra. Fy! Hade varit bättre att springa runt om till höger på stig fram till stigkorsningen. Grönområdet fram till kontrollen var rätt lätt att springa i.
Till fyran fanns en uppsprungen stig från 2-dagars längs med beståndsgränsen. Det var bra men mindre bra var att jag hamnade lite för långt åt vänster. - Inte följa höjdkurvan? undrar kanske någon som inte vet hur tyrpiska gotländska sådana oftast ser ut. Nog med förklaring?
Till femman fanns det också en 2-dagarsstig genom grönområdet mitt på sträckan. Här är det tjockt grönt.
Tittade för lite på kartan på väg till nian och de som stämplade efter mig vid åttan (elitledaren och en dam från Garda) och tog stigen mellan stugorna var före mig vid skärmen. Fy igen!


Karta över samma område från 1972. Även om framkomligheten inte markerades var det inte så tätt i terrängen som nu. Antalet sommarstugor var lätträknade då för 27 år sedan jämfört med idag.
Banan är från sista etappen på 3-dagars det året. Minns att första etappen vid Sjausterstranden på Faulhammar kartan inte gick så bra. Startade efter kl ett men det var bara att tidigt på morgonen åka med familjen till tävlingen. Varmt var det och att dricka och fylla på med ny energi under den långa väntan på stranden i värmen var inte uppfunnet ännu.
Bittan och jag startade samtidigt, rusade på och gjorde dåliga vägval. Vi stämplade samtidigt vid sista och jag ångrar än idag att jag inte ens försökte springa om henne på spurten. Hon blev trea och jag fyra. Mer vet jag inte. Skrev aldrig upp tider med mera när jag var missnöjd.
Området från sexan till sjuan samt hela målområdet är sedan många år tillbaka naturreservat med en fin promenadväg från Grynge till Sjuaster.

Avslutade kvällen med en försenad födelsedagsmidag för Systerdalkulla med familj på Krakas.
Godast mat, bästa dryckerna, trevligaste personal och finaste miljön! Absolut bästa krogen på ön!