tisdag 4 augusti 2009

Veckans träning

- Nej, nu är jag frisk, tänkte jag igår och gav mig iväg på söndagens framflyttade långpass.
Efter 40 minuter kände jag kramp i höger ben. Gick lite och forsatte sedan springa. Efter tag började det även krampa i vänstra benet. Försökte springa lite till men gav upp efter 52 minuter. Gick lite till och tog sedan ny fart uppför backarna till bilen som stod vid Adre lucke. Skulle egentligen ha sprungit 73 minuter.
Tror inte att jag har haft kramp i benen sen jag var tonåring och tränade mycket. Så är det inte nu för tiden, alltså tonåring och tränar mycket.
Var väl ett för långt pass efter en veckas feber. Fy, fy!

Lättare träning på programmet den här veckan. Så 21 minuters löpning med styrketräning kändes som en barnlek innan jag gav mig iväg. Men benen kändes som elefantben och när jag klumpade fram upp, ner och upp,ner för vår enda vägbacke här där jag bor så var jag lite nervös att jag skulle orsaka en lokal jordbävning i Kräklingbo.

Torsdag - Intervaller på förmiddagen och sedan skuggning av Amanda vid motionsorienteringen vid Grynge.
Söndag - Kort långpass.
Om jag nu orkar efter lördagens stora släktträff. Lär väl bli en sen kväll.