onsdag 30 mars 2016

Vem får välja ÖM 3?

I senaste numret av Skogssport ser serien om Majsan ut så här:

Ur Skogssport nr 2 2016.

Jag förstår att den skall vara rolig men jag blir bara irriterad.
Vem får välja ÖM 3?
Andemeningen med serieavsnittet är att vi som är vana orienterare inte får välja de lättare öppna banorna och det är minsann så i verkligheten också. Skämmas skall vi minsann göra!
En del av vitsen med de öppna motionsbanorna är väl att var och en som vill orientera skall få välja på vilket sätt man känner för. Eller?
Ibland är orienteringsrörelsen lite väl inskränkt ...

Numera när det verkligen syns att jag inte kan springa har de småspydiga kommentarerna angående mina banval ebbat ut och jag väljer helt efter banlängd och dagsform.
Vid långfredagens motionsorientering valde jag ÖM 3 eftersom ÖM 7 var lite längre en vanligt. Jag vet att jag blir helt utmattad av att vara i skogen längre än en timma så min maxlängd på en bana stoppar vid 3 km. Om inte terrängen är för backig ...


Det blev en lagom skogspromenad för mig. Fick en grymt stor tynntagg i höger sko mellan åttan och nian. Blev lite panik ett tag när inte trodde jag skulle få ut den ur skon men det gick efter några minuters lirkande.
Så är det nu för tiden i våra gotländska skogar och nästa gång får jag väl ta med mig en tång.

Hm... det är väl ingen arrangör som delar ut pris till de bästa på de öppna banorna? Priserna skall ju lottas bland alla deltagare.

söndag 27 mars 2016

Barnbarnet upptäcker naturen

Kollar på myrorna i mammas hand.
Försöker lukta på vårens första tussilago.
Försöker plocka.
Får hjälp av pappa.

Känner på blomman.

Luktar
Tittar
Sätter tillbaka "lagolago".

onsdag 23 mars 2016

Glad Påsk!

Barnbarnets första egengjorda påskpyssel Mormor är så stolt!
Foto: Barnbarnets mamma.

söndag 20 mars 2016

Gotlandsbullen

"Ingen lägger gotlandsbullen som jag" är namnet på Helena Rydéns bok om hur olika gotländska kvinnor lägger degen och gör knutarna på sina egna, oftast ärvda, sätt.
Just nu har Rydén en utställning om sitt arbete med Gotlandsbullen i Hemslöjdens hus. Där kan man se på jättebullar, film, silversmycken formade som bullar, bakdukar, boken och broderier.
Alltid spännande när någon undersöker gamla traditioner och ser till att dom förs vidare.


Linnéas knut

Nu skall jag brodera en bakduk. Blir att sy några stygn i taget eftersom att även en sådan stillsam aktivitet blir till värk i kroppens olika delar.


Skall köpa hennes bok så jag kan variera bullbaken med olika knutar. En har jag provat; den heter Lias knut.

söndag 13 mars 2016

Snart vår

Snart är kanske våren här. Riktigt säker kan man inte vara ännu. Marsgaistar är inget att leka med. Usch!
Grannkatten har intagit vår lilla trädgård och i Botaniskan blommar det så det är bra vårtecken.

Kinesisk trollhassel
Dvärgcyklamen.
Tyvärr suddig. Kallt om händerna!
Grannkatten sover på min stol i vårsolen.

fredag 11 mars 2016

Snart besök av en Vilde


Snart kommer lilla barnbarnet på påskbesök. Hoppas att han tar Katten med sig så han sover lika gott här som hemma.


Löprunda runt den stora stenen.

Lite vila på stenen.

Och så får vi ta några vändor i vår gotländska skog. Hoppas han trivs lika bra här som i sin fastländska skog.

Och till hösten blir han och hans föräldrar gotlänningar. Äntligen!

Foto: Vildes mamma.

tisdag 8 mars 2016

2-dagars 2016 Gamla kartor

Här är några riktigt gamla kartor från området där årets 2-dagars går av stapeln.
Det mesta är väl likt sig förutom områdena där elden härjade sommaren 1992.
Håll till godo ...


Våren 1970. Första tävlingen i ÄF. (D 16 nu för tiden.) Jag var mycket nervös och tyckte det var läskigt att tävla mot de ett år äldre tjejerna. Jag kommer inte ihåg vad tävlingen hette men jag vet att Roma IF var arrangörer.
Sexan ser ut som en bom men cirkeln var inte centrerad. Minns att det gick hyfsat. Jag har inte kvar resultatlistan men jag tror att jag blev trea av 15 deltagare. (Jo, vi var så många på den tiden!)
Längst upp i kartans nv hörn hittar du Kräklingbo. Dit flyttade jag 1990 och stannade kvar där i 20 år. Tänk så det kan bli...

Högerklicka på kartorna och öppna i ny flik så ser du dom i större
förstoringar.
Karta över Torsburgen 1983. Tävlingen var Roma OK:s (eller Roma KK:s) 2-dagars som nu för tiden är Svaide Roma OK:s tävling. 1983 eller 1984 måste det ha varit.
Tror att det här var andra etappen och att jag fick en keramikskål i pris.
Fin terräng!
Och som sagt var ... hit kom jag tillbaka och kunde cykla, traska och springa omkring i 20 år.
Saknar!

söndag 6 mars 2016

Hypermobilitetssyndrom

Hmm... en gång till: Hypermobilitetssyndrom
Jo, så är det har sjukgymnasten i smärtrehabliteringsteamet sagt till mig.
Det innebär att de flesta av mina smärtor beror på ökad rörlighet i kroppens leder på grund av slapphet i ledernas stödjevävnader.
Smärtan kan minska om jag tränar muskelstyrka, balans och kroppskännedom med hjälp av sjukgymnast, får råd av arbetsterapeut att undvika ytterlägen och statiska ställningar både i hemmet och i jobbet samt gå i kognitiv terapi för att inte låta smärtan styra mitt liv.
Har väntat i fyra år på att få delta i smärtrehabliteringen och under den tiden har jag fått både goda och dåliga råd, provat på olika behandlingar, försökt att springa igen och jag vet inte allt... Konstigt att ingen av alla läkare som jag träffat på vägen inte ens har "hintat" om eventuell överrörlighet.
Dåliga råd har bland annat varit:
- Ta bort klockan när du springer.
- Räkna inte kilometerna.
- Delta i coreträning. En omöjlighet när handleder och fotleder är ostadiga!
- Träna på gym. Utan handledning av en sjukgymnast leder träningen till ännu mera smärta!
- Spring inte.
- Stretcha.
- Använda fotledsstöd med hårda kanter som trycker på artroserna i båda fotlederna.

Tror du att också har hypermobilitetssyndrom? Kolla i så fall:
- Vrickar du fötterna lätt eller känns lederna lite ostadiga?
- Kan du gripa om handens lillfinger och tumme?
- Sätta händerna i golvet när du böjer dig med raka ben?
- Böja upp lillfingret mer än normalt?
- Böja upp tummen utmed underarmen?

Tänk om jag visste det jag vet idag när jag stylade för mina kompisar med hur mycket jag kunde böja mina fingrar och knäppa med lederna. Och när jag började träna och spela handboll och volleyboll.
Det är mycket som borde vara ogjort.

Jo,och som grädde på moset säger smärtteamets psykolog att jag har en utmattningsdepression. Stress på jobbet av olika anledningar samt min kroniska smärta är orsakerna.

Nio veckor kvar av smärtrehabliteringen och sedan är jag kanske "på banan" igen.



fredag 4 mars 2016

Stranden för fem år sedan ...

Tycker att det är rätt hopplöst med vår grådisiga vinter och försöker påminna mig om att det inte alltid är så här som det är nu.

För fem är sedan var det kallt.



För fyra år sedan tittade blåsipporna fram.




tisdag 1 mars 2016

Full koll - Mitt brons



Den här boken fick jag för min tredje plats i Skogssports fototävling.
Nu är jag ju inte ledare längre så boken lämnar jag vidare. Kanske till Tuva som stämplade på stranden på min bild OCH som syns mitt på bokens framsida tillsammans med kompisen Edvin.
(Om hon vill ha den.)

Heja på alla gotländska orienteringsungdomar!