torsdag 19 augusti 2010

Börja om från början

"Börja om från början, börja om på nytt..." inleds en gammal slagdänga från förr i tiden.
Börja om från början är precis vad jag måste göra nu.
- Du måste träna bålstyrka, sa läkaren på vårdcentralen angående värken i höger höft-ben-fot. Arbetsterapeuten föreslog Core-träning med Friskis och Svettis. Så får jag väl pröva på det. Bara det inte är för svåra rörelser eftersom jag har så dålig motorik.
- Det är bara att fortsätta träna handleden så att den blir starkare, sa arbetsterapeuten vid senaste besöket. Jobbar, jobbar med degen jag har fått.
Och så det där med flåset... Räcker inte med promenader längre och att cykla är för tråkigt och  det är för mycket trafik här i stan. Så nu är det bara frågan vilket av träningsprogrammen på marathon.se som är lämpliga. Familjen tycker att "Jogga 5 km" är passande men jag tycker det är alldeles för mesigt. Tar beslut imorgon.
Men det blir inget spring i skogen i höst. Det får räcka med att gå någon direktbana eftersom jag är rädd för att snubbla och ramla och slå upp handledsbrottet.
Börja om från början som sagt var.