"Börja om från början, börja om på nytt..." inleds en gammal slagdänga från förr i tiden.
Börja om från början är precis vad jag måste göra nu.
- Du måste träna bålstyrka, sa läkaren på vårdcentralen angående värken i höger höft-ben-fot. Arbetsterapeuten föreslog Core-träning med Friskis och Svettis. Så får jag väl pröva på det. Bara det inte är för svåra rörelser eftersom jag har så dålig motorik.
- Det är bara att fortsätta träna handleden så att den blir starkare, sa arbetsterapeuten vid senaste besöket. Jobbar, jobbar med degen jag har fått.
Och så det där med flåset... Räcker inte med promenader längre och att cykla är för tråkigt och det är för mycket trafik här i stan. Så nu är det bara frågan vilket av träningsprogrammen på marathon.se som är lämpliga. Familjen tycker att "Jogga 5 km" är passande men jag tycker det är alldeles för mesigt. Tar beslut imorgon.
Men det blir inget spring i skogen i höst. Det får räcka med att gå någon direktbana eftersom jag är rädd för att snubbla och ramla och slå upp handledsbrottet.
Börja om från början som sagt var.
3 kommentarer:
Visst är det tråkigt men det känns bättre sen när du märker resultat av slitet.
Tråkigt om du inte tävlar i höst. Vi är ju inte så många i klassen. Men Friskis är inte så dumt det heller. Jag ska försöka ta ett ryck och börja där igen nu när dom flyttar.
Mimmi - Ja, det är bara att bita ihop även om uppförsbacken till min tidigare kondis är brant.
Lena - Jo, men kondisen är kass och jag är verkligen rädd för att ramla. Klarar knappt att gå uppför och nedför våra pyttesmå branter.
Skicka en kommentar