Ägnade förmiddagen åt att hitta intressanta löpare i anmälningslistorna till Helg utan Älg. I D 18 hittade jag Anna Forsberg och Linn Bränneby, båda från OK Kolmården. Anna är med i juniorlandslaget och blev 4:a på JuniorVM i år. Hon vann också sin femte totala 5-dagarsseger i Sälen. Linn blev tvåa på Lång SM och Anna femma. I H 21 har vi med Markus Martinelle från Gävle OK som slogs om segern i H 21 Elit i kamp med VOK-Erik vid årets 3-dagars. Även Mats Röjgård från Kolmården och Fredrik Pettersson från Linköping verkar vara bra löpare. Mailade över till tävlingsledare Nisse som hade bett om hjälp med detta.
En helg utan älg blir det säkert, men kanske dyker det upp något vildsvin eller Fjälebysen i skogen.
Ägnade kvällen åt att skissa på PM till 25-manna resan samt att tillsammans med Ann-Marie påminna våra deltagare att anmäla sig till 25-mannaKorten.

Hittar inga träningsprogram för skidåkande motionstanter. Fungerade så himla bra med träningsprogrammet inför Tjejmilen. Varför finns inget liknade inför motionslopp på skidor och även program att följa till 5-dagars?

Sista anmälda deltagaren till 25-mannaresan: Ture Loré, 5 år.

Vad skall jag skylla på? Helt säkert är det så att det är fel på kompassen. Kan inte vara mitt fel att jag kommer sååå snett. När jag lärde mig orientera var det kompass rakt på som gällde så nog har jag tränat kompassgång i många år. Eller berodde dagens missar på att det regnade när jag gick upp och jag fick en negativ inställning till dagens tävling trots att solen kom fram och sken på oss som sprang på File Hajdar? Eller berodde det på att jag startade sent och hann att bli både hungrig och frusen? (10-åriga David var snabbt i mål och konstaterade att jag startade sist och önskade mig lycka till. Tack för det David! Det behövs varje gång jag skall ut i skogen. )Kunde naturligvis ha fortsatt i kompassriktningen ut till stigen för att läsa in mig istället för att försöka läsa in mig i vår detaljfattiga terräng. Gjorde i alla fall GurpeAnki glad som slog mig med åtta minuter. För det var väl hela den här veckan man skulle göra en god gärning eller var det bara en dag?

Veckan som kommer blir det mycket orientering; träning för gula gruppen, pm till 25-manna, förbereda speakeriet till Helg utan älg samt GOF:s styrelsemöte.

Efter lördagens skidföreläsning åt vi smaskig köttgryta tillagad av skidgruppens kock Håkan. Måste prata med valberedningen att vi i orienteringsgruppen också behöver en kock.

Föreläsningen var naturligtvis mycket elitinriktad så nu skall jag försöka hitta något skidträningsprogram för motionstanter på nätet.

Skol-DM i orientering med start i Almedalen och mål vid Österport. 152 elever var med och tävlade eller sprang Provapå-banorna. Eftersom det var gratis att delta förstår jag inte varför fler skolor inte tog tillfället i akt att få en gratis gympalektion eller friluftsdag. Precis som för Norrbackaskolan är det promenadavstånd för flera Visbyskolor till Österport.
Orienteringssäsongen är snart slut här på Gotland. På söndag är det Allklubbars och nästa helg arrangerar vi Helg utan Älg. Jag hoppas verkligen att det här fina vädret som vi har nu håller i sig. Men naturligvis har vi även 25-manna och Daladubbeln med på programmet.
Jag hann inte komma till tisdagens träning vid stugan. På programmet stod Träskfoboll vilket alltid brukar vara en uppskattad aktivitet och vad jag har hört var det även det denna gång. Kommande tisdag är jag ansvarig för Bäver. Jag kommer inte riktigt ihåg hur den övningen är upplagd och letar febrilt i mina träningsböcker. Hittar jag inte måste jag ringa Göran L.
Idag blir det en långpromenad i det fina höstvädret. Har träningsvärk i magen efter tordagens yoga trots att jag inte alltid lyckas utföra de svåra övningarna på ett riktigt sätt. I morgon skall jag lyssna på en skidtränare som heter Robin Johansson som berättar om grundläggande fysisk träning och på söndag är det som sagt var Allklubbars. Jag startar sist av alla! Blir nog helt ensam i skogen.
Funderar på vart aspen skall vara i listan över träd som vissnar snyggt. Eller skall den vara på en lista över träd vars löv singlar ner till marken snyggt? Ett som är säkert är att asken aldrig hamnar på mina snygglistor. Den ser alldeles för skräpig ut.

-Hur gör man för att lära barnen hur dom skall göra när dom har bommat? frågade Gurli mig i duschen vid Medel DM. Det var ingen lätt fråga att svara på. Speciellt när jag själv, alldeles för ofta, de två sista åren fått totalt hjärnsläpp när skärmarna inte har hängt där jag har tyckt att de skulle vara. Det Gurli och jag fick lära oss när vi lärde oss att orientera på 60-talet var att "boxa in" kontrollområdet. Med det menas att man går 50 meter norr ut, 50 meter väster ut, 50 meter söder ut, 50 meter öster ut och så vidare tills man hittade skärmen. Det är ju ingen som har tid med i dagens snabba orientering. Tore Lyth brukade säga att man skulle sätta sig på en sten och ta ett djupt andetag. Vitsen med det rådet var att man skulle sansa sig och försöka läsa in sig. Och det är ju ett bra råd för om man inte vet vart man är kan man ju inte hitta kontrollen.
I boken "Full koll Orienteringsteknik från Gul till Orange" läser jag: "Om du känner att du har tappat riktningskänslan, stå då still med båda fötterna i marken och passa in kartan noga med hjälp av kompassen." I boken finns en del andra tips som man kan tänka på för att undvika komma snett, springa åt fel eller använda fel teknik i förhållande till sträckans svårighetsgrad.
Jag skall kolla med våra blivande 13-14-åringar om de vill vara med i en studiecirkel under vintern med den här bokens som grund. Funderar också på att starta en cirkel i GOF:s regi för alla klubbars barn- och ungdomstränare som handlar om att lära ut orienteringsteknik från grön till gul nivå.
Solen skiner. Det är skönt. Såg två citronfjärilar igår!
Snygga träd med vissnande löv-lista:
1 Lönn
2 Vårtbjörk
3 Ek

Käkar Kwaitabletter för att mota förkylningen som ligger och lurpassar på att få bryta ut. Startade i Lerumsträffen trots att jag kände mig lite febrig i morse. Tog det lugnt och tog mig runt utan att göra någon större miss. Får väl vara glad för de små framstegen. Blev 4:a av 10 startande. Vädret var fint och TC var beläget vid Härskogens friluftsgård vid Lilla Härsjön. Vacker målplats, fin men tung terräng och med en till större del stigbefriad bana. Så här skall det vara på en septembertävling!
Våra ungdomar har i dag haft en tuff dag på USM i Söderhamn. Hoppas det går bättre i stafetten imorgon. Linnea gick vidare till final i stora SM. Nu gäller det att hålla tummarna för henne i finalen.
Eftermiddagen ägnade jag åt att köpa presenter till Fiskgubben och "Jagorienterarbaraförattinteblitjock". Båda två fyller år nästa vecka!

Snygga kor-lista
1 svart-vita
2 vita
3 bruna
Hatar att packa!

Inom den gotländska orienteringen är vi bra på att samarbeta över klubbgränserna. Bland annat så ordnar vi träningar och arrangerar tävlingar tillsammans. Igårkväll var det Plankanträning för våra grupper tillsammans med Bro och VOK. Plankan är en samarbetsövning där fyra deltagare per lag springer en bana tillsammans hållandes i en planka. Själv åkte jag på att vara fikaansvarig så jag stod i stugan och serverade korv i 1,5 timme. Hann naturligtvis med en egen träningsrunda på 7,5:an i det gråkalla novem... nej, visst.. septembervädret.
I helgen ordnar Cilla med flera läger för alla 12 år och yngre i Etelhem. Mer än 60 deltagare inklusive ledare från olika klubbar är anmälda!
Ikväll har jag varit på arbetsutskottsmöte med Gotlands Orienteringsförbund. Vi pratade bland annat om den kommande planeringsträffen i november. Hoppas vi kan komma på ett kul sätt att få deltagare i yngre åldrar att vilja vara med.
Har efteranmält mig till Lerumsträffen i Göteborg. Börjar känna mig lite krasslig. Har inte tid med att bli sjuk!