Salepsrot

I Sverige finns Salepsroten enbart på Gotland och Öland.
Dessa exemplar växer längst ut på östra sidan av Gotland.

Tyvärr blev bilderna suddiga men blommorna är fina ändå.

Motionsorientering i Ardre

Tog semester igår för att kunna vara med i kvällens motionsorientering. Behöver göra så eftersom det är svårt för mig att vara med och orientera efter en hel arbetsdag. Foten och ryggen värker samtidigt som det är svårt att hinna fram i rätt tid.
Jag orienterar gärna i Ardre och kartan är nästan ny så det var roligt att kunna vara med. Trots alla enbuskar.

Högerklicka på bilden så ser du detaljerna bättre.

Första och sista delen av banan är enbuskskog som är så tät att det är svårt att ta sig runt "enebärrabusken". Lägg till rötter och hällsprickor så förstår man varför alla på min bana hade långa tider. Det gäller att undvika skogen så mycket som möjligt.
Bergskanten är en gammal fornborg. Tog mig ner mellan stupen och kom lite snett in till branten. Missade den kontrollen även i höstas vid Helg utan Älg. Det är skumt i det där området och marken ser nästan ut som en bevuxen sankmark.
Sprang lite för långt åt höger ut från femman, kände mig lite osäker mellan sjuan och åttan, ramlade en gång, var ensam i skogen hela vägen fram till åttan (förutom skymt av Bro-Cajsa in till trean). Var inte trött när jag kom i mål. Börjar misstänka att orken är mycket bättre skick än foten och ryggen.

Bra slut på kvällen med pizza på Bruna Dörren i Ljugarn där vi fick sällskap av "gräsänkligen" VOK-Andreas,

Så trist!

http://www.runnersworld.se/blogs/helenajansson/index.htm

Sprint Cupen på youtube

http://www.youtube.com/watch?v=fO6pINcpGMk&feature=youtu.be

Här kan du följa RastaAnders sprintlopp vid gårdagskvällens sprint i Visby.

Sprint Cup i Östergravar

Efter en arbetsdag brukar min högerfot och ryggen inte orka med någon kvällsorientering men ikväll kändes det bättre och jag samlade ihop dagens sista krafter för att "springa" bana 2 vid kvällens Sprint Cup.

16 minuter - får vara nöjd så.

In genom Dalmansporten, en sväng på Klinten, ner till domkyrkan, förbi Torgkassen, uppför den kortaste trappan (Kyrktrappan är grymt jobbig), ut genom muren och en liten sväng i Östergravar. Mål.
Världsmästarinnan Linnea var med och sprang långa banan, 2,7 km, på 11 minuter!
Men snabbast var en norrman som fort runt på 10 minuter. En sån där norsk gutt som är van vid branta backar antar jag.

(Högerfoten värker värre än vanligt. Men inom några veckor skall den få igen!)

Midsommar

Det har varit en bra midsommar med mycket sol och värme.
Eller ... Kanske inte helt bra eftersom inget barn har varit här. Dotter har arbetat och Studenten bor såååå långt borta.
Får trösta mig med bilder från förr.

Liten Student i mormors famn.
Morfar fotade och jag hade sytt sjömanskläderna.

Liten Dottern plockar blommor i gräsmattan.
Klänningen hade jag sytt.

Midsommarfirande i Kräklingbo Prästänge.
Mormor hade köpt klänningen.

Zorromask, Skurttröja och ärvda shorts.
Studenten nästan 7 år och bestämmer klädsel själv.

(Väntar på barnbarnen. 29 år lär vara den nya åldern för förstagångsföräldrar så det är bara att vänta.
PS Säg intet till Studenten och Dottern om det här sista.)

Lörje

Fyrbåken och i bakgrunden en gammal  kalkugn.

Norr ut - raukar.

Söder ut - en liten ö och ett smalt sund.

Fiskegubben provar fiskelyckan.

I strandkanten vaggade sjögräs och tång fram och tillbaka.

Nyponrosbuske med fyrbåken i bakgrunden.

Nicktistel - en sällsynt tistel som växer där kalken finns.

En gräslökstuva bland stenarna.

Gul fetknopp